, Jakarta – Le mal de gorge est une affection courante que presque tout le monde a connue. Bien qu'il ne s'agisse généralement pas d'une maladie grave, un mal de gorge peut vous mettre mal à l'aise lorsque vous parlez et avalez.
Par conséquent, il est important de connaître la bonne façon de traiter un mal de gorge. Eh bien, les anciens parents pensaient que se gargariser avec de l'eau chaude salée était un moyen efficace de soulager un mal de gorge. Est-ce correct?
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Avantages de se gargariser d'eau salée pour les maux de gorge
Les conseils des parents se sont jusqu'à présent avérés vrais, se gargariser à l'eau salée est en effet un moyen efficace de soulager l'inconfort d'un mal de gorge, et même de prévenir les problèmes de gorge.
Sorana Segal Maurer, MD, chef de la division des maladies infectieuses du New York Queens Hospital, révèle qu'en se gargarisant d'eau salée, vous pouvez extraire beaucoup de mucus des tissus de la gorge, afin que le virus puisse être expulsé.
C'est parce que le sel agit comme un aimant pour l'eau. C'est pourquoi se gargariser avec de l'eau salée peut soulager un mal de gorge. De plus, lorsque vous vous gargarisez avec de l'eau salée, vous pouvez également avaler accidentellement une partie du liquide, ce qui peut aider à prévenir la déshydratation .
Cependant, Segal Maurer a également révélé que se gargariser avec de l'eau salée tiède ne guérira pas comme par magie un mal de gorge, car le liquide n'a aucun effet antiviral. Alors que la plupart des maux de gorge sont causés par des virus qui sont également la cause du rhume et de la grippe. Cependant, si l'inconfort d'un mal de gorge vous dérange, vous gargariser avec de l'eau salée tiède peut être un moyen efficace de vous sentir mieux.
Non seulement soulage les maux de gorge, Société américaine du cancer a révélé que se gargariser régulièrement avec de l'eau salée peut également aider à maintenir l'hygiène bucco-dentaire et à prévenir les infections, en particulier chez les personnes subissant une chimiothérapie ou une radiothérapie.
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Comment utiliser l'eau salée pour soulager un mal de gorge
Comment faire une solution d'eau salée pour traiter un mal de gorge est assez facile. Association dentaire américaine Le (ADA) recommande d'ajouter une demi-cuillère à café de sel à 240 millilitres d'eau tiède, puis de remuer jusqu'à ce que le tout soit mélangé.
Voici des conseils pour se gargariser avec de l’eau salée qui sont efficaces pour soulager un mal de gorge :
- Buvez autant de solution d'eau salée que vous êtes à l'aise.
- Gargarisez-vous avec de l'eau salée au fond de la gorge.
- Rincer autour de la bouche, des dents et des gencives.
- Retirez l'eau de rinçage.
Il est conseillé d'essayer de se gargariser à l'eau salée aussi longtemps que possible. Bien que les solutions d'eau salée soient généralement sans danger à avaler, il est préférable de les jeter. Pour en tirer le maximum d'avantages, vous devez vous rincer la bouche avec de l'eau salée une à deux fois par jour.
Cette méthode pour soulager un mal de gorge est sans danger pour les enfants et les adultes. Cependant, les personnes qui ont des difficultés à se gargariser ne devraient pas essayer cette méthode. Certains jeunes enfants peuvent également ne pas être en mesure de rincer correctement. Vérifiez donc auprès de votre pédiatre pour savoir quand un enfant est prêt à se gargariser.
Pendant ce temps, pour les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle ou qui ont d'autres problèmes de santé qui doivent limiter leur apport en sodium, il peut être nécessaire d'en discuter avec leur médecin ou leur dentiste avant de se gargariser avec de l'eau salée.
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C'est l'explication de se gargariser avec de l'eau salée qui peut aider à surmonter un mal de gorge. En plus de vous gargariser avec de l'eau salée, vous pouvez également acheter des pastilles pour la gorge via l'application , vous savez. Allez, Télécharger L'application est désormais également sur l'App Store et Google Play.
