, Jakarta - La diarrhée est un problème de santé courant rencontré par la plupart des gens. Cette condition est caractérisée par la fréquence des selles avec des selles liquides. La diarrhée cause rarement des problèmes graves et peut disparaître d'elle-même en quelques jours. Bien que rarement grave, la diarrhée rend facilement la personne souffrante déshydratée en raison de la grande quantité de liquide perdue lors des selles.
L'un des principaux traitements de la diarrhée consiste à absorber beaucoup de liquides pour remplacer les liquides corporels perdus. Non seulement l'apport hydrique, une personne souffrant de diarrhée doit également manger certains aliments afin que les symptômes disparaissent immédiatement. Lancement de Actualités médicales aujourd'hui, Les aliments suivants peuvent être consommés sans danger en cas de diarrhée :
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- Nourriture fade
Lorsque vous avez la diarrhée, vous devez vous abstenir de manger des aliments plus complexes et épicés. Les aliments complexes et épicés peuvent irriter les intestins. Par conséquent, il est préférable de consommer d'abord des aliments fades, tels que des bananes, des céréales, du pain ou des pommes de terre bouillies jusqu'à ce que la diarrhée disparaisse. Mangez de petites portions mais souvent pour répondre à l'énergie du corps mais ne complique pas le travail des intestins.
- Probiotiques
Les aliments probiotiques, tels que le yogourt et le kéfir, peuvent faciliter la digestion en augmentant les bonnes bactéries qui vivent dans le tube digestif. Cependant, il est déconseillé de consommer du lait entier, du lait conditionné, du fromage et d'autres produits laitiers (sauf le yaourt et le kéfir) car ils peuvent irriter le système digestif.
- Bouillon Soupe
Les fluides sont importants pour remplacer les fluides corporels perdus en raison de la diarrhée. Une personne souffrant de diarrhée doit boire beaucoup d'eau tout au long de la journée et doit boire une tasse d'eau supplémentaire après chaque selle. Eh bien, pour ne pas vous ennuyer avec le goût de l'eau fade, vous pouvez consommer de la soupe au bouillon.
La soupe au bouillon est capable d'hydrater le corps et de fournir des nutriments supplémentaires. En plus de la soupe au bouillon, l'eau de coco et l'eau électrolytique contiennent également des électrolytes et des minéraux qui ne sont pas moins puissants pour remplacer les fluides perdus.
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Aliments à éviter pendant la diarrhée
Il existe également plusieurs types d'aliments que vous devez éviter afin que votre diarrhée ne s'aggrave pas et élimine plus rapidement les symptômes de la diarrhée. Lancement de ligne de santé, Ces aliments déclenchent le système digestif et peuvent aggraver la diarrhée :
Lait et ses produits transformés, à l'exception du yaourt et du kéfir ;
Aliments frits et gras;
Nourriture épicée;
Aliments transformés;
Porc et boeuf;
Sardine;
Légumes crus;
oignons;
Maïs;
Tout type d'agrumes ou de fruits au goût acide ;
De l'alcool;
Café, soda et autres boissons caféinées ou gazeuses ;
Aliments ou boissons contenant des édulcorants artificiels.
En plus de manger les aliments recommandés et d'éviter les aliments qui peuvent aggraver la diarrhée, vous pouvez prendre des médicaments antidiarrhéiques en vente libre pour aider à arrêter ou à ralentir la diarrhée. Si votre diarrhée est causée par des parasites ou des bactéries, vous aurez peut-être besoin d'antibiotiques.
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Avant de prendre des antibiotiques, c'est une bonne idée d'en parler à votre médecin via l'application pour déterminer le type d'antibiotique et son dosage. Appelle le docteur à tout moment et partout où vous en avez besoin. Allez, Télécharger à l'heure actuelle!
