Santé

Méfiez-vous des 5 symptômes d'une carence en potassium dans le corps

, Jakarta - Si vous souffrez d'hypokaliémie, cela signifie que vous avez un faible taux de potassium dans votre sang. Le potassium est un minéral dont le corps a besoin pour fonctionner normalement. Le potassium aide également les muscles à bouger, à obtenir les nutriments dont vous avez besoin et à envoyer des signaux aux nerfs. Ceci est très important pour les cellules du foie, ainsi que pour aider à empêcher la pression artérielle de devenir trop élevée.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un faible taux de potassium. Peut-être parce que trop de potassium sort par votre tube digestif. C'est généralement aussi le symptôme d'un autre problème. Généralement, vous souffrez d'hypokaliémie lorsque :

  • Quand vous vomissez beaucoup.

  • Avoir la diarrhée.

  • Les reins ou les glandes surrénales ne fonctionnent pas correctement.

  • prendre des médicaments qui vous font uriner (pilules pour l'eau ou diurétiques)

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Si votre problème d'hypokaliémie est temporaire, vous pourriez ne ressentir aucun symptôme. Une fois que votre taux de potassium tombe en dessous d'un certain niveau, vous pouvez ressentir certains des symptômes suivants :

1. Faiblesse et fatigue

La faiblesse et la fatigue sont souvent les premiers signes d'une carence en potassium. Une carence en ce minéral peut entraîner de la faiblesse et de la fatigue de plusieurs manières. Premièrement, le potassium aide à réguler les contractions musculaires. Lorsque les niveaux de potassium dans le sang sont bas, les muscles produisent des contractions plus faibles.

Une carence en ce minéral peut également affecter l'utilisation des nutriments par votre corps, entraînant de la fatigue. Par exemple, certaines preuves suggèrent qu'une carence en potassium peut altérer la production d'insuline, entraînant une glycémie élevée.

2. Crampes et spasmes musculaires

Les crampes musculaires sont des contractions musculaires soudaines et incontrôlables. Ils peuvent survenir lorsque les taux de potassium sont faibles dans le sang. Dans les cellules musculaires, le potassium aide à transmettre des signaux du cerveau qui stimulent la contraction. Il aide également à mettre fin à ces contractions en sortant de la cellule musculaire. Lorsque les niveaux de potassium dans le sang sont bas, votre cerveau ne transmet pas ces signaux efficacement. Cela se traduit par des contractions plus longues, telles que des crampes musculaires.

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3. Problèmes digestifs

Il existe de nombreuses causes de problèmes digestifs, dont l'un peut être un manque de potassium. Les bienfaits du potassium aident à transmettre les signaux des muscles situés dans le système digestif. Ces signaux stimulent les contractions qui aident le système digestif à secouer et à propulser les aliments, afin qu'ils puissent être digérés.

Lorsque les niveaux de potassium dans le sang sont bas, le cerveau ne peut pas transmettre efficacement les signaux. Écoutez, les contractions du système digestif peuvent s'affaiblir et ralentir le mouvement des aliments. Cela peut entraîner des problèmes digestifs tels que des ballonnements et de la constipation.

4. Battement de cœur

Peut-être avez-vous remarqué que votre cœur bat soudainement plus vite, plus vite ou ne bat plus ? Ce sentiment est connu sous le nom de palpitations cardiaques et est généralement associé au stress ou à l'anxiété. Cependant, les palpitations peuvent aussi être un signe de carence en potassium. En effet, le flux de potassium entrant et sortant des cellules cardiaques aide à réguler votre rythme cardiaque.

Un faible taux de potassium dans le sang peut altérer ce flux, entraînant des palpitations. De plus, les palpitations peuvent être le signe d'arythmies ou de battements cardiaques irréguliers, qui sont également associés à une carence en potassium. Contrairement aux palpitations, les arythmies ont été liées à de graves problèmes cardiaques.

5. Douleur musculaire et raideur

Cela peut aussi être le signe d'une carence sévère en potassium. Ces symptômes peuvent indiquer une dégradation musculaire rapide, également connue sous le nom de rhabdomyolyse. Les niveaux de potassium dans le sang aident à réguler le flux sanguin vers vos muscles.

Lorsque les niveaux sont très bas, vos vaisseaux sanguins peuvent se contracter et restreindre le flux sanguin vers vos muscles. Cela signifie que les cellules musculaires reçoivent moins d'oxygène, ce qui peut provoquer leur rupture et leur fuite. Il produit également une rhabdomyolyse, qui s'accompagne de symptômes tels que la raideur musculaire et la douleur.

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Référence:

WebMD. Récupéré 2019. Qu'est-ce que l'hypokaliémie

Ligne de santé. Consulté en 2019. Symptômes de carence en potassium

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