« Peut-être entendez-vous rarement parler du fruit du zuriat. Ce fruit à la forme ronde et au goût aigre-doux présente des bienfaits aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Il s'avère que le fruit du zuriat est utile pour améliorer la qualité du sperme et la fertilité chez les hommes."
, Jakarta – Avez-vous déjà entendu parler du fruit zuriat ? Le fruit Zuriat ou fruit doum est un fruit largement utilisé par le peuple égyptien comme boisson traditionnelle. Ce fruit a une forme ronde avec un diamètre d'environ 6 à 10 centimètres.
En plus d'être délicieux, le fruit du zuriat est connu du public pour sa très haute teneur en vitamine C et en antioxydants. Pour cela, il ne fait jamais de mal de reconnaître plus de bienfaits du fruit zuriat pour les hommes !
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Avantages de Zuriat Fruit pour les hommes
Le fruit du Zuriat a une forme ronde qui a tendance à être ovale. De plus, l'arôme sucré des fruits assez croquants et un goût légèrement acide est l'une des choses qui rend le fruit du zuriat encore plus intéressant à essayer.
Le fruit de Zuriat a une couche externe de peau dure et brune, mais la chair est blanche et croquante. En plus de son apparence unique, le fruit du zuriat présente de nombreux avantages pour les hommes en raison des nutriments qu'il contient.
Le fruit du Zuriat a une teneur élevée en antioxydants, comme la vitamine C qui est bénéfique pour la fertilité masculine. En répondant aux besoins en vitamine C chez les hommes, cela peut améliorer la qualité des spermatozoïdes chez les hommes, ce qui affecte la fertilité.
Les antioxydants et la vitamine C contenus dans le fruit du zuriat peuvent également augmenter la motilité des spermatozoïdes tout en réduisant le nombre de spermatozoïdes endommagés. Donc, il n'y a aucun mal à essayer de manger des fruits de zuriat tout en suivant un programme de grossesse.
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Ce que les hommes peuvent faire pendant un programme de grossesse
Pas seulement manger des aliments sains, tels que les fruits zuriat. Lorsqu'ils suivent un programme de grossesse, les hommes doivent faire plusieurs choses considérées comme efficaces pour maintenir la santé et augmenter la fertilité.
Les activités suivantes peuvent être réalisées, telles que :
- Contrôle du poids
Lorsqu'ils suivent un programme de grossesse, les hommes doivent contrôler leur poids afin de ne pas souffrir d'obésité. L'obésité affecte la qualité du sperme des hommes et réduit le nombre de spermatozoïdes. Des niveaux trop élevés de graisse dans le corps d'un homme déclenchent également des changements dans les niveaux de testostérone et d'autres hormones de reproduction chez les hommes.
- Faire un bilan de santé
Effectuer des contrôles de santé réguliers tout en suivant un programme de grossesse est quelque chose qui doit être fait. Ceci afin d'éviter divers problèmes de santé qui peuvent survenir et entraver le programme de grossesse en cours.
L'analyse de la santé des spermatozoïdes est un type de bilan de santé souvent effectué par les hommes lors d'un programme de grossesse. Le personnel médical comptera le nombre de spermatozoïdes, la forme et le mouvement des spermatozoïdes. En général, si les hommes ont un nombre de spermatozoïdes plus sain, cela signifie des taux de fertilité élevés.
Pour faire un examen, vous pouvez prendre rendez-vous avec l'hôpital le plus proche via l'application . Allez, Télécharger application maintenant via l'App Store ou Google Play !
- Faire du sport régulièrement
En plus de maintenir la santé physique, faire de l'exercice régulièrement aide les hommes à augmenter leur fertilité. Cependant, évitez d'exercer excessivement. Cette habitude peut également réduire la qualité de la fertilité masculine.
- Vivre un mode de vie sain
Vivre un mode de vie sain, comme manger des aliments sains, arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool sont des habitudes qui peuvent être prises pour augmenter la fertilité et aider au succès du programme de grossesse.
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Ce sont les choses qui doivent être faites lorsque vous suivez un programme de grossesse. En plus des fruits zuriat, vous pouvez également en savoir plus sur les meilleurs fruits qui peuvent être consommés pour augmenter la fertilité chez les hommes.
