«La papaye, les oranges, la grenade et la noix de coco sont les types de fruits recommandés pour prévenir la dengue. Non seulement préventif, ce type de fruit est également bon à consommer pour traiter la dengue afin de récupérer plus rapidement.
, Jakarta – En dehors de COVID-19, la dengue est une maladie à laquelle il faut faire attention de nos jours. Selon un média national, plusieurs points en Indonésie qui ont connu une augmentation des cas de dengue en 2021 étaient Bekasi et Bali.
Les établissements de santé qui se concentrent actuellement sur les cas de COVID-19, leur attention est divisée en raison des cas de dengue. C'est pourquoi il est si important de prévenir avant de traiter. L'un d'eux est de manger des aliments riches en antioxydants pour renforcer le système immunitaire du corps. Alors, pour quel fruit est-il recommandé de consommer ? prévenir la dengue?
1. Papaye
La chair de papaye est connue pour être riche en fibres et riche en vitamine A. La vitamine A maintient non seulement la santé des yeux, mais renforce également le système immunitaire et réduit le risque de maladies chroniques.
En plus de la chair de papaye, les feuilles de papaye sont également un bon choix pour rester en bonne santé. Comment le consommer, écraser les feuilles de papaye et presser pour en prendre le jus. Son extrait peut augmenter le nombre de plaquettes. Alternativement, vous pouvez également faire bouillir des feuilles de papaye dans de l'eau et boire la solution. C'est le meilleur remède à la maison pour le traitement et la prévention de la dengue.
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2. Grenade
Les grenades sont riches en nutriments et minéraux essentiels qui fournissent au corps l'énergie dont il a besoin. La consommation de grenade réduit la fatigue et la léthargie. La grenade est une riche source de fer, elle est donc très bénéfique pour la production de sang. C'est pourquoi la grenade aide à maintenir une numération plaquettaire normale, ce qui est très important pour la dengue.
3. Orange
Les fruits riches en vitamine C peuvent construire un système immunitaire fort et résilient. Pourquoi donc? La vitamine C aide à augmenter la production de globules blancs, qui sont les cellules du corps qui jouent un rôle dans la lutte contre les maladies. C'est pourquoi, lorsque vous êtes malade, il est recommandé de prendre de la vitamine C.
Parce que la vitamine C regorge d'antioxydants qui protègent le corps des dommages causés par les radicaux libres. Les oranges font partie des fruits riches en vitamine C. Consommer régulièrement des agrumes peut aider à prévenir les maladies, notamment la dengue.
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4. Noix de coco
L'une des causes de la dengue qui peut être des complications graves est la déshydratation. Par conséquent, il est très important de garder le corps hydraté à tout moment. L'eau potable est bonne, mais l'eau de coco contient plus de nutriments, d'électrolytes, elle aide donc à éliminer les toxines et à réguler l'équilibre hydrique dans le corps. En bref, l'eau de tête peut aider à restaurer le corps.
Autres aliments favorisant la santé
En plus des fruits mentionnés ci-dessus, il est également recommandé de manger des épinards. Les épinards sont riches en vitamine C, en antioxydants et en bêta-carotène. Ces légumes à feuilles vertes peuvent renforcer votre système immunitaire et améliorer votre digestion.
Comme alternative aux épinards, vous pouvez manger du brocoli. Le brocoli est une excellente source de vitamine K qui aide à régénérer les plaquettes sanguines. S'il y a une forte diminution du nombre de plaquettes, le brocoli doit être inclus dans l'alimentation quotidienne. Le brocoli est riche en antioxydants et en minéraux qui sont efficacement utiles pour prévenir et réparer les dommages causés aux cellules du corps.
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Les cellules endommagées du corps peuvent rendre le corps plus sensible aux maladies, dont la dengue. Le gingembre est également un aliment qui stimule le système immunitaire. Le gingembre peut aider à traiter les maux de gorge, l'inflammation, les nausées qui sont d'autres symptômes de la dengue.
Il s'agit d'informations sur les fruits consommés pour prévenir et traiter la dengue. Si vous avez besoin d'informations plus détaillées concernant la gestion de la dengue pendant une pandémie comme maintenant, demandez directement à . Vous pouvez également prendre rendez-vous pour une consultation médicale via l'application !
