, Jakarta – Les lunettes anti-rayonnement sont souvent utilisées comme base pour les employés de bureau, en particulier ceux qui passent beaucoup de temps à travailler devant un ordinateur portable. L'objectif est de protéger les yeux et de contribuer à réduire le risque de problèmes oculaires dus à l'exposition à la lumière de l'écran de l'ordinateur portable, allant des yeux fatigués, de la vision floue aux yeux rouges.
Certains types de travail nécessitent qu'une personne passe la plupart du temps à travailler sur un ordinateur portable. Alors, est-il vrai que l'utilisation de lunettes anti-rayonnement est assez efficace et peut protéger les yeux des dommages ?
Fondamentalement, les lunettes anti-rayonnement sont conçues et commercialisées comme « protection » des yeux, y compris la protection de la vue tout en regardant un écran d'ordinateur ou un autre appareil numérique. Les lunettes anti-rayonnement sont conçues de manière à réduire l'exposition à la lumière ou à l'éblouissement. Mais en même temps, ces types de lunettes augmenteront le contraste et optimiseront la vision. Par conséquent, vous vous sentirez plus à l'aise et optimal en regardant l'écran de l'ordinateur portable.
Non seulement cela, les lunettes anti-rayonnement utilisent généralement des lentilles qui ont un revêtement antireflet (AR). Cette lentille a pour « devoir » de réduire l'éblouissement et de minimiser la quantité de lumière que l'œil reçoit. La raison en est que l'éblouissement dû à la lumière est l'une des principales causes de fatigue et d'affaiblissement des yeux. Alors, est-ce efficace d'utiliser des lunettes anti-rayonnement pour protéger les yeux ?
En effet, l'efficacité ou non des lunettes anti-rayonnement dépend de leur utilisation. Les lunettes anti-radiations seraient plus efficaces si elles sont données à des personnes ayant déjà des antécédents de troubles oculaires. Tels que les yeux rouges, les yeux fatigués et secs, la vision floue. Si vous rencontrez ce problème et devez travailler avec un ordinateur portable pendant une longue période, les lunettes anti-rayonnement peuvent être la solution.
Cependant, c'est toujours une bonne idée de toujours consulter un médecin avant de décider d'utiliser des lunettes anti-rayonnement, car les médecins prescrivent généralement des lunettes qui conviennent à vos besoins et peuvent aider à améliorer votre confort lorsque vous êtes devant un ordinateur portable.
Protéger les yeux de l'exposition à la lumière de l'ordinateur
En plus de nécessiter une ordonnance d'un médecin, l'utilisation de lunettes anti-rayonnement peut également obliger quelqu'un à dépenser de l'argent pour acheter des lunettes. Eh bien, si vous pensez que vous n'avez pas vraiment besoin de lunettes, vous pouvez essayer d'appliquer des moyens simples pour protéger vos yeux de l'exposition aux rayons de l'écran d'un ordinateur portable. Comment?
Ajustement de la visibilité
Une façon de protéger les yeux contre les dommages est d'ajuster la distance de visualisation avec un ordinateur portable ou un écran d'ordinateur. La distance de vision optimale recommandée est d'environ 50 à 66 cm. Non seulement pour les yeux, une distance de vision correcte peut également éviter des problèmes pouvant survenir au niveau du cou et provoquer une fatigue oculaire.
Éclairage de la pièce
La santé des yeux peut également être préservée en ajustant l'éclairage de la pièce tout en travaillant avec un ordinateur portable. La plupart des espaces de travail reposent sur l'éclairage d'une seule lampe lumineuse à la fois. En fait, travailler avec la lumière directe au-dessus de votre tête peut en fait fatiguer vos yeux plus rapidement.
Éclairage d'ordinateur portable
Évitez de travailler avec un écran d'ordinateur portable trop lumineux ou trop sombre. Nous vous recommandons de régler la luminosité de l'écran de l'ordinateur portable à peu près sur la même luminosité que la pièce où vous travaillez. Le réglage de la luminosité de l'écran peut augmenter le confort lorsque vous travaillez avec un ordinateur portable.
Beaucoup de clignotement
Lorsque vous travaillez sérieusement sur quelque chose, vous pouvez inconsciemment oublier de cligner des yeux. Pour garder vos yeux en bonne santé, n'oubliez pas de cligner beaucoup des yeux lorsque vous travaillez avec un ordinateur portable. Cligner beaucoup des yeux peut aider à hydrater vos yeux afin d'éviter les yeux secs et les irritations.
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