Jakarta - Un sperme sain est certainement le désir de beaucoup d'hommes. De ce sperme sain naît une progéniture saine. En fait, comment maintenir la qualité du sperme n'est pas difficile, vraiment. Par exemple, il peut s'agir d'une alimentation saine, d'exercices réguliers, d'un repos adéquat, pour rester à l'écart des facteurs qui peuvent réduire sa qualité.
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La question est, comment savoir si votre sperme est bon ou pas ? C'est simple, tout peut être vu à partir du contrôle du sperme. Alors, quelle est la procédure pour vérifier le sperme ?
Connaître la procédure d'examen
Les hôpitaux ou les cliniques fourniront généralement une salle spéciale pour que quelqu'un prélève un échantillon de sperme. Eh bien, une façon de collecter des échantillons est la masturbation. Voici les étapes :
Nettoyer les mains et le pénis avec du savon et de l'eau propre, puis sécher.
Ouvrez le couvercle du conteneur, assurez-vous que le conteneur d'échantillon est propre, sec et stérile.
Lorsqu'il atteint le stade de l'éjaculation, positionnez le conteneur d'échantillon de sorte que les spermatozoïdes puissent entrer dans le conteneur pendant l'éjaculation. Rappelez-vous, ne mettez pas de sperme renversé dans le récipient.
Une fois le sperme inséré avec succès, fermez hermétiquement le récipient immédiatement.
Indiquez ensuite le nom, la date et l'heure du prélèvement sur le récipient.
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Il y a au moins deux choses importantes à savoir. Tout d'abord, cet échantillon de sperme doit être conservé à température corporelle. S'il fait trop chaud ou trop froid, les résultats de l'examen ne seront pas précis. Deuxièmement, l'échantillon de sperme doit être immédiatement apporté au laboratoire, dans les 30 à 60 minutes suivant le prélèvement du sperme. Il vise à obtenir un bon échantillon de sperme et un test précis.
La collecte d'échantillons de sperme peut également se faire par le biais d'une intervention chirurgicale. Par exemple, aspiration microchirurgicale de spermatozoïdes épididymaires (MESA) ou aspiration de spermatozoïdes testiculaires (TESA). Cependant, cette procédure n'est effectuée que si une personne a des problèmes de fertilité, ce qui entraîne la libération de peu ou pas de spermatozoïdes lors de l'éjaculation.
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Critères de sperme normal
Après avoir effectué un examen du sperme, les résultats de cet examen peuvent généralement être reçus dans un délai de 24 heures à une semaine. Cet examen montrera sûrement des résultats normaux ou anormaux. Eh bien, les résultats des tests de sperme peuvent être considérés comme normaux si :
Contenance : 1,5 à 5 ml.
Temps de fusion pendant 15-30 minutes.
Acidité (pH) : 7,2-7,8.
Le nombre est d'environ 20 millions à plus de 200 millions par millilitre.
Au moins 30 ou 50 pour cent de la forme du sperme doit être normal.
Motilité des spermatozoïdes : > 50 % des spermatozoïdes se déplacent normalement 1 heure après l'éjaculation et l'échelle de motilité des spermatozoïdes est de 3 ou 4.
La couleur va du blanc au gris.
Conseils pour produire du sperme sain
Voici quelques conseils pour augmenter la production de spermatozoïdes sains.
Consommation d'aliments sains. Augmenter la consommation de fruits et légumes. La teneur en antioxydants qu'il contient peut améliorer la santé des spermatozoïdes.
Maintenir un poids corporel idéal. Une augmentation de l'indice de masse corporelle est souvent associée à une diminution du nombre et de la motilité des spermatozoïdes.
Exercice régulier. L'exercice peut augmenter les niveaux d'antioxydants qui protègent les spermatozoïdes.
Gérer le stress. N'oubliez pas que le stress peut diminuer la fonction sexuelle et interférer avec les hormones nécessaires à la production de spermatozoïdes.
Prévenir les infections sexuellement transmissibles. Les infections, telles que la chlamydia et la gonorrhée, peuvent affecter la fertilité d'un homme. Par conséquent, ayez une activité sexuelle sans risque.
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