Jakarta - Fondamentalement, le corps a besoin de cholestérol pour produire des hormones, aider à digérer les aliments et bien plus encore. Cependant, si les niveaux sont excessifs dans le corps, le cholestérol peut causer divers problèmes de santé. Cependant, il existe trois types de cholestérol à surveiller.
Il existe du mauvais cholestérol (LDL), du bon cholestérol (HDL) et des triglycérides. Tous les trois ont des fonctions différentes pour le corps et si les niveaux sont excessifs, cela peut déclencher diverses maladies. Pour savoir à quoi cela ressemble, lisez l'explication suivante jusqu'à la fin, OK !
Lire aussi : C'est la limite normale du taux de cholestérol chez les femmes
Trois types de cholestérol dans le corps
Comme expliqué précédemment, le cholestérol dans le corps n'a pas toujours un mauvais impact, si les niveaux sont normaux. Cependant, il est important de savoir quels types de cholestérol se trouvent dans le corps, dont les niveaux doivent être surveillés. En voici quelques uns:
1. Mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité/LDL)
Ce type est appelé mauvais cholestérol car il peut s'accumuler dans les vaisseaux sanguins et provoquer un rétrécissement, si les niveaux dans le corps sont trop élevés. S'il provoque une constriction des vaisseaux sanguins, la circulation sanguine sera perturbée et le risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques peut augmenter.
2. Bon cholestérol (lipoprotéines de haute densité / HDL)
Comme son nom l'indique, le bon cholestérol ou HDL a une fonction importante dans le corps, donc plus le niveau est élevé, mieux c'est. Ce type de cholestérol sert à transporter le bon cholestérol des vaisseaux sanguins vers le foie, où il est ensuite décomposé et excrété du corps.
Lire aussi : 6 façons de maintenir les niveaux de cholestérol pendant les vacances
3.Triglycérides
En plus du mauvais et du bon cholestérol, il existe également des triglycérides, qui sont le type de graisse le plus courant dans le corps. La fonction de ce type de cholestérol est une réserve d'énergie obtenue à partir des aliments, qui est transformée en graisse dans le corps.
Les taux de triglycérides doivent également être maintenus normaux. La combinaison de niveaux élevés de triglycérides et de LDL, avec un faible taux de HDL, peut remplir les vaisseaux sanguins de graisse. En conséquence, le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmentera.
Niveaux normaux de cholestérol
Pour connaître le taux de cholestérol dans le corps, vous devez vous rendre au laboratoire ou à l'hôpital le plus proche pour subir un test de cholestérol. Cependant, parce qu'il y a , tu es assez Télécharger l'application sur votre téléphone portable et commandez un service d'examen de laboratoire, afin que le personnel du laboratoire vienne chez vous.
Les taux de bon ou de mauvais cholestérol dans votre corps peuvent être observés à partir du cholestérol total, qui est obtenu à partir du nombre de LDL, HDL et triglycérides. Ainsi, la formule de calcul du cholestérol total est le LDL total + le HDL total + 1/5 des triglycérides totaux.
Lire aussi : Perdre du cholestérol ou du poids, qu'est-ce qui vient en premier ?
Par exemple, si les résultats de l'examen ont enregistré des niveaux de LDL = 100, HDL = 50 et triglycérides = 100, alors le cholestérol total est de 170, qui est obtenu à partir de 100 (LDL) + 50 (HDL) +100/5 ( Triglycérides) = 170. Si vous obtenez une telle quantité de cholestérol total, cela peut être considéré comme normal.
En effet, le cholestérol total normal est inférieur à 200. Cependant, il convient de noter que le cholestérol total peut être supérieur à 200 et ne constitue pas un mauvais risque pour la santé, si la valeur HDL est supérieure au LDL et aux triglycérides. Donc, il ne suffit pas de regarder le nombre total, vous devez également regarder les niveaux de chaque type de cholestérol.
Ensuite, le niveau de HDL qui est toujours sans danger pour les femmes est d'au moins 55 et pour les hommes d'au moins 45. Pendant ce temps, pour le LDL, le niveau normal est inférieur à 130. Pour les triglycérides, le niveau normal recommandé est inférieur à 150.
