, Jakarta - Tout le monde risque d'avoir des ecchymoses en cas de collision avec des objets durs pendant les activités. La partie du corps qui est contusionnée sera généralement rouge bleuâtre, enflée et également douloureuse.
Les ecchymoses sont guéries par le corps en les décomposant et en réabsorbant le sang. Si vous ressentez de la douleur, des ecchymoses et de l'enflure, il sera certainement difficile pour votre corps de bouger et de faire des activités. Vous forcer à bouger peut en fait aggraver votre corps.
La douleur est une condition très désagréable pour tout le monde. Chacun essaiera de soulager la douleur de diverses manières. La façon la plus courante est de compresser avec de l'eau tiède ou froide pour soulager la plainte.
Quel est le bon moment pour utiliser une compresse chaude et aussi une compresse froide ? Les compresses chaudes sont utilisées pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires qui durent depuis longtemps ou qui sont chroniques. Les températures chaudes peuvent élargir les vaisseaux sanguins, de sorte que le flux sanguin et l'apport d'oxygène peuvent atteindre plus facilement la zone touchée. Cela détend les muscles et réduit la douleur.
La température utilisée pour compresser avec de l'eau chaude est d'environ 40 à 50 degrés Celsius. Compresser pendant moins de 20 minutes, sauf avis contraire d'un médecin. Bien qu'il puisse être utilisé pour réduire la douleur, il faut tout de même noter que les compresses chaudes ne sont pas recommandées pour les nouveaux bleus ou moins de 48 heures.
Cela aggravera l'état de la plaie en raison de l'accumulation de liquide au site de l'ecchymose et augmentera la douleur. Les compresses chaudes ne doivent pas non plus être utilisées sur les plaies ouvertes et les ecchymoses qui semblent encore enflées.
De plus, des compresses d'eau froide sont généralement utilisées pour les zones meurtries. Les compresses froides sont généralement utilisées pour les ecchymoses survenues dans les 24 à 48 heures suivant l'impact. Il vise à minimiser l'apparition de l'inflammation.
En effet, des compresses avec de l'eau froide peuvent stimuler la constriction sanguine et ralentir le flux sanguin vers l'ecchymose. Dans la zone contusionnée, il y a un processus inflammatoire et des dommages aux vaisseaux sanguins qui font sortir les cellules sanguines des vaisseaux sanguins et font virer la peau au rouge bleuâtre.
Essayez la température froide ne touche pas directement la peau, enveloppez la compresse avec une serviette. Les compresses d'eau froide ne doivent pas durer plus de 20 minutes. Retirez la compresse après 20 minutes et faites une pause de 10 minutes avant de recommencer à compresser.
Il n'est pas recommandé d'utiliser des compresses d'eau chaude ou froide pour ceux qui ont des troubles du nerf tactile. Les personnes atteintes de ce trouble ne peuvent pas sentir si la compresse est trop froide ou trop chaude au point de nuire à la peau et aux structures environnantes.
De plus, pour accélérer la guérison des bleus et des bleus difficiles à faire disparaître, il faut consommer beaucoup de vitamine K.
Cependant, selon les recherches, les glaçons ralentissent en fait le processus de guérison et ne réduisent que temporairement la douleur. Parce que l'inflammation lors d'une blessure qui cause de la douleur est la première étape du processus de guérison lorsqu'une blessure survient. Pour réparer les tissus corporels endommagés par une blessure, une inflammation doit se produire et les compresses froides n'interfèrent qu'avec le processus inflammatoire.
Si vous avez des ecchymoses qui ne guérissent pas et que vous ne comprenez pas avec de l'eau tiède ou froide, c'est une bonne idée de consulter un médecin via l'application. . Profitez des fonctionnalités Discuter ou Appel vocal/vidéo discuter avec des médecins experts sans avoir à sortir de chez soi. Allez, Télécharger application sur l'App Store ou Google Play !
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