, Jakarta – La migraine est une maladie neurologique qui peut provoquer de nombreux symptômes. Elle se caractérise souvent par un mal de tête intense et débilitant. Les symptômes peuvent inclure des nausées, des vomissements, des difficultés à parler, des engourdissements ou des picotements, ainsi qu'une sensibilité à la lumière et au son. Les migraines sont souvent familiales et touchent tous les âges.
Le diagnostic de migraine est posé sur la base de l'histoire clinique, des symptômes rapportés et en écartant d'autres causes. Les migraines peuvent commencer dans l'enfance ou ne pas survenir avant l'âge adulte. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de migraines que les hommes. Les antécédents familiaux sont l'un des facteurs de risque les plus courants de migraines.
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Les symptômes de la migraine peuvent commencer un jour ou deux avant le mal de tête lui-même. C'est ce qu'on appelle le stade prodrome. Les symptômes au cours de cette étape comprennent :
Dépression
Fatigue ou manque d'énergie
bâillements fréquents
Hyperactif
Irritabilité
Torticolis
Quand une migraine survient, vous ferez presque tout pour vous en débarrasser. Les remèdes naturels sont un moyen sans médicament de réduire les symptômes de la migraine. Ces traitements à domicile peuvent aider à prévenir les migraines ou au moins à en réduire la gravité et la durée.
Roche de glace
Placez un sac de glace sur votre front, votre cuir chevelu ou votre cou pour soulager la douleur. Les experts ne savent pas exactement pourquoi cela fonctionne, mais la réduction du flux sanguin peut en faire partie. Vous pouvez également essayer des packs de gel ou des gants de toilette congelés qui ont été rincés à l'eau froide.
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Médicament
Vous n'avez pas besoin d'ordonnance pour des analgésiques, comme l'acétaminophène, l'ibuprofène ou le naproxène. Vous pouvez également acheter des médicaments contre la migraine qui contiennent une combinaison d'analgésiques.
Caféine
C'est un ingrédient du café et d'autres aliments et boissons et il peut vous soulager d'atroces migraines. Il peut également aider le corps à absorber plus rapidement certains médicaments contre la migraine.
Reposez-vous dans une pièce sombre et calme
Une lumière vive et des bruits forts peuvent aggraver les maux de tête. Alors, trouvez un endroit loin du bruit et dans l'obscurité lorsque vous avez une migraine. Cela peut aider à accélérer la récupération.
sport
Ne l'essayez pas lorsque vous êtes au milieu d'une crise de migraine, car cela peut aggraver la migraine. Mais lorsque vous êtes dans un état normal, l'exercice régulier peut prévenir les maux de tête. Le corps libère des endorphines, des substances chimiques qui combattent la douleur, soulagent le stress et vous aident à mieux dormir.
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Aliments contenant du magnésium
Vous pouvez trouver ce minéral dans les légumes vert foncé, les grains entiers et les légumineuses. Cela n'aidera pas lorsque vous avez une migraine, mais certaines recherches montrent que cela peut la prévenir.
Dormir bruyamment
Fermez les yeux régulièrement pour aider à prévenir les migraines. Trop peu ou trop peut également déclencher des maux de tête et abaisser le seuil de la douleur. Visez 7 à 8 heures chaque nuit et essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure chaque jour.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les moyens de traiter les migraines, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin , vous pouvez choisir de discuter via Appel vidéo/vocal ou Discuter .