« Il est fortement recommandé de pratiquer une hygiène vulvaire afin que les organes génitaux soient toujours propres. S'il est propre, on peut s'assurer que l'appareil reproducteur est en bonne santé. Quel que soit votre âge, l'hygiène vaginale est quelque chose qui doit continuer à être fait. Alors, quelle est la bonne façon de faire l'hygiène vulvaire ? »
Jakarta – Bien que rarement discuté, le maintien de la santé vaginale est une chose importante à faire. Si vous l'ignorez, l'hygiène vaginale peut se détériorer et entraîner un certain nombre de complications plus tard dans la vie. A partir d'une diminution du désir sexuel, aux problèmes de fertilité des organes reproducteurs féminins. Chaque femme est entièrement responsable de la propreté de ses organes reproducteurs. Voici comment faire hygiène de la vulve pour protéger les organes féminins:
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1. Gardez les sous-vêtements au sec
Uriner peut mouiller vos sous-vêtements. Si rien n'est fait, non seulement l'odeur désagréable qui apparaît, vous êtes également à risque d'infections vaginales. Pour éviter que cela ne se produise, il est recommandé de sécher la zone vaginale à l'aide d'un mouchoir ou d'un chiffon doux.
2. Changez les serviettes hygiéniques toutes les 4 à 6 heures
Si le saignement est normal, il est recommandé de changer la compresse toutes les 4 à 6 heures. Cependant, si le débit est très important, il est recommandé de changer le tampon toutes les 3-4 heures. N'oubliez pas de nettoyer la zone féminine après avoir uriné.
3. Nettoyer le vagin après le sexe
Habituez-vous à nettoyer le vagin après les rapports sexuels pour éviter les risques d'infections vaginales. De plus, effectuez régulièrement hygiène de la vulve Après les rapports sexuels peut réduire le risque d'infections des voies urinaires (IVU).
4. Évitez d'utiliser du savon lors du lavage du vagin
Évitez d'utiliser du savon pour nettoyer le vagin. L'utilisation de savon peut affecter l'équilibre des bactéries saines dans le vagin. De plus, le savon peut modifier le pH dans la zone vaginale, provoquant ainsi une irritation et provoquant la croissance de bactéries malsaines.
5. Évitez les douches vaginales
douche est un appareil qui sécrète de l'eau qui est généralement utilisé pour nettoyer les sécrétions vaginales. Utilisé, douche vaginale peut perturber l'équilibre du pH dans le vagin en raison de l'utilisation de certains produits chimiques. Si c'est le cas, les bactéries vaginales normales seront perturbées.
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6. N'utilisez pas de produits de nettoyage parfumés
Conseils pour faire hygiène de la vulve Cela peut également être fait en évitant l'utilisation de produits de nettoyage parfumés, tels que des lingettes parfumées, des déodorants ou des gommages vaginaux. Au lieu de nettoyer, certains de ces produits vous rendront vulnérable aux infections en raison de leur pH différent.
7. Pratiquez une intimité sûre
Avoir des relations sexuelles sans utiliser de préservatif augmente le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST), telles que la chlamydia, la gonorrhée, l'herpès, les verrues, la syphilis et le virus de l'immunodéficience humaine (VIH). Par conséquent, l'utilisation de protections telles que les préservatifs chaque fois que vous avez des relations sexuelles est l'une des mesures les plus simples et les plus efficaces pour prévenir les IST et les infections vaginales.
8. Évitez d'utiliser des sous-vêtements serrés
Il est recommandé d'utiliser des sous-vêtements en matériaux absorbant la transpiration tels que le coton. Si les sous-vêtements sont en tissu synthétique, la zone peut transpirer en raison d'une mauvaise circulation de l'air. Une transpiration et une humidité excessives peuvent déclencher la croissance de bactéries et de levures, qui sont à l'origine des infections vaginales.
9. Laver dans le bon sens
Faire hygiène de la vulve peut alors être fait en le lavant. La bonne façon de nettoyer le vagin est de le laver d'avant en arrière, c'est-à-dire du vagin à l'anus, et non l'inverse. Si vous faites le contraire, il est fort probable que des bactéries nocives de l'anus pénètrent dans le vagin.
10. Ne vous rasez pas les poils pubiens
Certaines femmes préfèrent se raser les poils pubiens pour les rendre propres. En fait, les poils pubiens agissent comme un filet de sécurité qui protège la vulve (la partie externe des organes génitaux féminins qui entoure l'ouverture vaginale) contre les infections bactériennes. Si vous souhaitez raccourcir vos cheveux, il est recommandé d'utiliser uniquement des ciseaux, ne les rasez pas proprement.
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La dernière et la plus importante étape est de ne pas ignorer les signes et les symptômes d'une infection vaginale. Si la zone vaginale dégage une odeur désagréable, des pertes vaginales excessives ou des pertes vaginales colorées, consultez immédiatement un médecin. Ne l'ignorez pas si votre vagin ressent des démangeaisons ou des douleurs, car ces conditions peuvent être le signe d'un problème de santé.
Référence:
Ligne de santé. Accédé 2021. Comment nettoyer votre vagin et votre vulve.
Temps de l'Inde. Consulté en 2021. Les 12 meilleurs conseils d'hygiène vaginale que chaque femme devrait connaître.
