, Jakarta – Fondamentalement, il existe différents types d'eau potable qui peuvent être consommés. À partir de l'eau du robinet, minérale, isotonique, à alcaline. La question est, connaissez-vous la différence entre ces types d'eau potable? Beaucoup de gens se trompent sur les différents types d'eau potable. Par exemple, pensez que l'eau ou l'eau du robinet et l'eau minérale sont le même type d'eau potable. Cependant, les deux sont clairement différents.
N'oubliez pas que le corps dépend de l'eau pour que ses organes fonctionnent de manière optimale. La raison, environ 60 pour cent de notre corps se compose de fluides. En fait, 75 pour cent du cerveau humain est constitué d'eau. Par conséquent, si le corps manque de liquides ou est déshydraté, les capacités physiques d'une personne seront perturbées.
La question est de savoir quels types d'eau potable peuvent être consommés ? Eh bien, voici quelques types d'eau que vous devez connaître.
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Connaître les types d'eau potable
Il existe plusieurs types d’eau potable qui peuvent être consommés, à savoir :
1. L'eau du robinet
L'eau du robinet est l'eau qui s'écoule dans les tuyaux et sort par le robinet. Vu de la source, l'eau du robinet provient généralement des rivières, des lacs ou des puits. Eh bien, avant d'être sans danger et propre à la consommation, l'eau du robinet passe généralement par de nombreux processus de filtrage, de sorte que sa teneur en minéraux est réduite.
Parfois, l'eau du robinet peut contenir des bactéries ou des parasites provenant de déchets humains ou animaux. Attention, cela peut provoquer des maladies si cette eau n'est pas bien cuite avant de la boire. Dans certains cas, l'eau du robinet peut également contenir des produits chimiques provenant de déchets industriels non filtrés.
2. Eau minérale
L'eau minérale provient de sources ou de sources d'eau situées dans des zones riches en minéraux. Ce type d'eau potable est riche en minéraux tels que le magnésium, le calcium, le sodium et le sélénium. L'eau minérale a des effets bénéfiques sur la santé, car elle fournit des minéraux que le corps ne peut pas fabriquer.
L'eau minérale aide également à maintenir le système digestif, et de nombreuses personnes préfèrent son goût à l'eau du robinet. L'eau minérale a un pH ou un degré d'acidité compris entre 6 et 8,5. Pendant ce temps, l'eau du robinet a généralement un pH compris entre 5 et 7,5.
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3. Isotonique
Isotonique est un autre type d'eau potable que vous pouvez consommer. Cette eau isotonique est généralement consommée par de nombreuses personnes lorsqu'elles font de l'exercice. L'objectif est de remplacer les fluides corporels perdus par la sueur, car les boissons isotoniques sont rapidement absorbées par l'organisme. Cette boisson a la même pression que les cellules du corps en unités d'osmolarité (nombre de particules de soluté en solution).
Les boissons isotoniques contiennent des glucides et des minéraux dont le corps a besoin. Par exemple, le chlorure de sodium, le phosphate de calcium, le lactate de calcium et le magnésium. Eh bien, l'osmolarité est la même que le sang. C'est pourquoi, cette boisson est absorbée plus rapidement par l'organisme.
Cependant, vous ne devriez pas consommer excessivement ce type d'eau potable. Les boissons isotoniques peuvent affecter la santé des dents et de l'estomac. Isotonic contient généralement de l'acide citrique. Eh bien, tous les acides ont des propriétés érosives et affectent les dents et l'estomac.
4. Eau gazéifiée
En plus des trois choses ci-dessus, il existe également d'autres types d'eau potable qu'il faut comprendre, à savoir l'eau gazeuse ou l'eau gazeuse Eau gazeuse. Eau gazeuse est de l'eau gazeuse contenant des bulles de gaz carbonique. Cependant, en termes d'hydratation du corps, Eau gazeuse pas aussi bon que l'eau minérale.
Rappelez-vous, pas tous Eau gazeuse fait de même, vous devriez donc lire les ingrédients avant de l'acheter ou de le boire.
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5. Alcaline
L'eau alcaline a un pH plus élevé que l'eau du robinet ordinaire et contient des minéraux alcalins et négatifs potentiel d'oxydo-réduction
(ORP). L'eau alcaline est considérée comme capable d'aider à neutraliser les acides dans le corps, à ralentir le processus de vieillissement ou à prévenir le cancer.
On pense que ces avantages sont dus à la teneur en pH plus élevée de l'eau alcaline. Cependant, il faut le souligner, il y a très peu de preuves scientifiques à ce sujet.
Ce type d'eau potable est propre à la consommation. Cependant, dans certains cas, il peut réduire l'acidité de l'estomac, diminuant ainsi sa capacité à tuer les bactéries nocives. Une consommation excessive peut également provoquer une alcalose métabolique, qui produit des symptômes tels que des nausées et des vomissements.
Vous voulez en savoir plus sur les types d'eau potable qui sont bons pour le corps ? Vous pouvez demander au médecin directement via l'application . Si vous avez des problèmes de santé, vous pouvez également vous renseigner auprès de l'hôpital de votre choix. Auparavant, prenez rendez-vous avec le médecin dans l'application Vous n'avez donc pas à faire la queue lorsque vous arrivez à l'hôpital.
