, Jakarta – Bien qu'il soit courant et qu'il puisse être guéri en peu de temps, le mal de gorge est une affection qui ne doit pas être ignorée. Cette condition peut être gênante car elle provoque une gêne telle que des démangeaisons, des douleurs et des douleurs lors de l'ingestion de nourriture ou de boissons. Un mal de gorge peut survenir en raison d'une inflammation qui attaque le larynx, le pharynx et les amygdales.
Les maux de gorge peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment des infections bactériennes et virales, telles que les virus de la grippe, de la rougeole ou de la variole. En outre, un mal de gorge peut également survenir en tant que réaction allergique, air sec et pollution de l'air. Un mal de gorge peut également survenir en raison d'un traumatisme ou d'une blessure au niveau de la gorge. Il existe plusieurs moyens simples de traiter cette maladie, de sorte que la douleur à la déglutition puisse être surmontée.
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Conseils pour surmonter la douleur de la déglutition
La difficulté à avaler n'est pas seulement due à une maladie ou à une infection virale, mais peut également être causée par l'habitude de crier, de trop parler, de fumer. Si vous rencontrez cette condition, essayez de la surmonter en utilisant des moyens simples, tels que :
- Boire beaucoup d'eau
En cas de déglutition, essayez de boire beaucoup d'eau pour aider à humidifier la gorge. La consommation d'eau peut prévenir les irritations, améliorer la gorge et soulager les symptômes d'inflammation. Il est conseillé aux adultes de consommer au moins 8 verres d'eau par jour.
- Thé au citron et miel
Soulager un mal de gorge peut également se faire en consommant du thé au citron et du miel. Vous pouvez également consommer d'autres boissons chaudes, telles que le thé aux fleurs de camomille, la boisson au gingembre ou la réglisse. Cette boisson peut soulager les maux de gorge, de sorte que la douleur à la déglutition peut être surmontée.
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- Consommation de soupe au poulet
Manger de la soupe au poulet peut également aider à soulager un mal de gorge et une difficulté à avaler. Un bol de soupe de poulet chaude peut apaiser la gorge, desserrer le mucus et soulager la douleur lors de la déglutition.
- Se gargariser avec de l'eau salée
En plus de soulager les maux de dents, se gargariser avec de l'eau salée peut également aider à soulager les troubles de la gorge. Se gargariser avec de l'eau salée peut aider à dégager la gorge, à desserrer les mucosités, à réduire l'enflure et à prévenir les infections des voies respiratoires supérieures. Ne vous rincez pas la bouche trop longtemps et assurez-vous de le faire la tête haute, c'est important pour éviter d'avaler la solution d'eau salée.
- Compresse chaude sur le cou
La difficulté à avaler de la nourriture ou des boissons peut être très ennuyeuse et atroce. Pour le soulager, essayez une compresse chaude sur le cou. Vous pouvez utiliser un chiffon qui a été trempé dans de l'eau tiède et essoré, puis le placer autour de votre cou ou là où il est inconfortable. En plus du tissu, vous pouvez également compresser le cou en y attachant une bouteille remplie d'eau tiède.
- Éviter la fumée de cigarette et la pollution
L'exposition à la fumée de cigarette et à la pollution de l'air peut aggraver les problèmes de gorge. En conséquence, la douleur à la déglutition peut être prolongée et difficile à traiter. Par conséquent, vous devez éviter l'exposition à la fumée de cigarette ou à l'air pollué lorsque vous avez mal à la gorge. Essayez de toujours porter un masque facial si vous devez sortir.
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