Santé

Connaître la fonction de l'estomac pour la santé du corps

, Jakarta - L'estomac est un organe musculaire situé sur le côté gauche de la partie supérieure de l'abdomen. L'estomac reçoit la nourriture de l'œsophage. Lorsque la nourriture atteint l'extrémité de l'œsophage, elle pénètre dans l'estomac par une valve musculaire appelée valve oesophagienne inférieure.

L'estomac sécrète des acides et des enzymes qui digèrent les aliments. Des protubérances de tissu musculaire appelées rugae tapissent l'abdomen. Les muscles abdominaux se contractent périodiquement, remuant les aliments pour favoriser la digestion. Alors, comment fonctionne la fonction de l'estomac ?

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Fonction de l'estomac pour la santé du corps

La nourriture consommée entrera dans l'estomac, par l'œsophage, qui est un organe en forme de tube qui est relié au sommet de l'estomac. Lorsque la nourriture pénètre dans l'estomac, cet organe remplit immédiatement ses fonctions, à savoir :

1. Transformation des aliments

C'est la fonction principale de l'estomac. À l'aide d'acides et d'enzymes, l'estomac décompose les aliments en petites particules. Au cours de ce processus, l'estomac se déplacera par réflexe, pour mélanger les aliments avec des acides et des enzymes. Ce mouvement est appelé péristaltisme.

2. Conserver les aliments

Veuillez noter que tous les aliments qui pénètrent dans l'estomac ne seront pas traités immédiatement. L'estomac fonctionne également comme un magasin de nourriture. Ainsi, une partie de la nourriture que vous mangez sera toujours stockée.

3. Trier et éliminer les substances nocives

L'estomac produit un acide appelé acide chlorhydrique. La fonction du liquide acide n'est pas seulement d'aider à décomposer les aliments, mais aussi de trier et d'éliminer les substances nocives ou les microbes présents dans les aliments. Ainsi, le corps peut être protégé contre les maladies.

4. Absorber les substances bonnes pour le corps

En plus de traiter, stocker et éliminer les substances nocives, la fonction de l'estomac est également d'absorber les substances qui sont bonnes pour le corps. En plus des enzymes et des acides, l'estomac produit également d'autres substances qui permettront à l'organisme d'absorber plus facilement les bonnes substances, comme la vitamine B12.

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Maintenir la fonction de l'estomac pour la santé du corps

La fonction de l'estomac est importante pour le corps. Par conséquent, il est important de préserver cet organe des problèmes digestifs tels que la constipation et les maux d'estomac. Les conseils suivants doivent être suivis pour maintenir la fonction de l'estomac pour un corps sain :

  • Mangez en petites portions.
  • Évitez toutes les boissons gazeuses.
  • Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes et réduisez les aliments gras.
  • Arrêter de fumer.
  • Perdez l'excès de poids.
  • Marchez ou gardez votre corps droit après avoir mangé.
  • Évitez les collations avant de vous coucher.
  • Évitez les aliments irritants.
  • Buvez au moins huit verres d'eau ou d'un autre liquide sans caféine chaque jour.
  • Prenez des médicaments bloquant l'acide, si nécessaire.
  • Consommer des fibres pour excréter les déchets.
  • Faites de l'exercice au moins 30 à 40 minutes, trois à cinq fois par semaine.
  • Consommez des aliments probiotiques pour garder votre microbiome en bonne santé si vous avez des problèmes gastro-intestinaux.
  • Uriner ou déféquer immédiatement si vous en ressentez le besoin. Ne soyez pas arrêté.

Il faut être conscient que l'estomac peut subir diverses affections et maladies. L'un des problèmes d'estomac les plus courants est la douleur abdominale ou la dyspepsie. La dyspepsie est une condition de se sentir rassasié en mangeant, mais se sent mal à l'aise au point de brûler.

En outre, le RGO peut également affecter la santé de l'estomac. Le RGO se produit lorsque le contenu acide de l'estomac est reflué dans l'œsophage. Les aliments qui prennent plus de temps à digérer, comme les aliments gras, peuvent aggraver les symptômes du RGO.

Les brûlures d'estomac sont également l'une des douleurs d'estomac les plus courantes, qui sont des dommages à la muqueuse de l'estomac causés par certains médicaments et un excès d'acide dans l'estomac. En outre, il existe également un cancer de l'estomac qui a tendance à attaquer les personnes âgées ou les personnes âgées.

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Il existe également des virus de la grippe intestinale ou de l'estomac qui affectent le système respiratoire, pas seulement le tube digestif. C'est ce que vous devez savoir sur la fonction de l'estomac et sur l'importance de maintenir un estomac sain.

S'il y a des symptômes suspects de l'estomac, consultez immédiatement un médecin à l'hôpital le plus proche. Vous pouvez prendre rendez-vous chez le médecin via l'application . Allez, Télécharger application à l'heure actuelle!

Référence:
Sciences en direct. Consulté en 2021. Estomac : faits, fonctions et maladies
Ligne de santé. Consulté en 2021. Coupe transversale de l'estomac.
WebMD. Récupéré en 2021. Image de l'estomac.