Jakarta – Dans le monde médical, l'acide urique est un composé naturel produit par le corps. L'acide urique est le produit final du métabolisme des composés puriques dont les niveaux de formation dépendent de la quantité de purines consommée. En quantités normales, l'acide urique agit comme un antioxydant et est utile pour la régénération cellulaire. Cette substance se trouve dans la viande rouge, les fruits de mer, le foie, les sardines, les noix et la bière.
Plus il y a de purines dans le corps, plus il y a d'acide urique. Cette condition sera très douloureuse et s'aggravera même si elle continue. Selon les recherches, 90 pour cent des personnes souffrant de goutte se plaignent généralement de douleurs au gros orteil. Encore plus loin, la goutte peut attaquer d'autres parties telles que les genoux, les coudes, les mains et autres.
Niveaux normaux d'acide urique pour les femmes
Les niveaux normaux d'acide urique chez les femmes peuvent être déterminés en faisant un test sanguin. Pour éviter la douleur qui interfère avec les activités, vous devez d'abord comprendre les niveaux normaux d'acide urique. Eh bien, le niveau normal d'acide urique d'une femme est d'environ 2 milligrammes / décilitre à 6,5 milligrammes / décilitre pour les personnes âgées de plus de 18 ans, tandis que pour les femmes qui approchent ou sont déjà ménopausées, le niveau normal est de 2 milligrammes / décilitre à 8 milligrammes / décilitre. Non seulement cela, les femmes âgées de 10 à 18 ans ont également des niveaux normaux de 3,6 milligrammes / décilitre à 4 milligrammes / décilitre.
Choses qui font de l'acide urique élevé
Pour que les niveaux d'acide urique ne dépassent pas les limites normales ci-dessus, vous devez réduire la consommation de certains aliments et activités. Cependant, certaines maladies peuvent également avoir pour effet d'augmenter l'acide urique. Eh bien, les choses qui font augmenter les niveaux d'acide urique, entre autres :
- Les maladies du sang, telles que la maladie de la polyglobulie, la maladie de la moelle osseuse, et similaires.
- Consommation d'alcool.
- Consommation de médicaments, tels que les médicaments contre le cancer et la vitamine B12.
- Obésité (excès de poids).
- Maladies de la peau, comme le psoriasis.
- Des niveaux élevés de triglycérides, un type de graisse qui circule dans le sang.
- Diabète. Les personnes atteintes de diabète qui ne sont pas bien contrôlées ont généralement des niveaux élevés de corps cétoniques dans leur corps. Des niveaux élevés de corps cétoniques rendent l'acide urique également élevé.
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Symptômes de la goutte
Les signes d'excès d'acide urique comprennent :
- Douleur, douleur, picotements, douleur, gonflement et rougeur dans les articulations.
- Douleur dans les articulations, généralement le matin ou le soir.
- Douleur dans les articulations à plusieurs reprises.
- Douleur dans les articulations des mains, des pieds, des coudes et des talons.
- Toute cette douleur lorsqu'elle atteint le sommet rendra vos mouvements difficiles.
Conseils pour éviter la goutte
Vous ne voulez certainement pas que l'acide urique interfère avec les activités quotidiennes. Par conséquent, les mesures suivantes doivent être prises pour maintenir les niveaux d'acide urique normaux, à savoir :
- Limitez la consommation de viande rouge, de viande transformée, de fruits de mer, de foie, de sardines, d'arachides, de melinjo, de chips, de germes de soja, d'ananas, de durian, de noix de coco et bien d'autres.
- Évitez les boissons en conserve qui contiennent des édulcorants artificiels.
- Évitez les boissons alcoolisées comme la bière et autres, mais vous pouvez essayer un peu vin ce qui n'augmentera pas le risque de goutte.
- Buvez suffisamment d'eau pour éviter la déshydratation.
- Faire de l'exercice régulièrement pour un poids corporel idéal peut réduire le risque de goutte.
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Si un jour les symptômes d'excès d'acide urique se font sentir, n'hésitez pas et vérifiez immédiatement votre état de santé en consultant un médecin au . Contactez le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Qu'est-ce que tu attends? Allez, Télécharger maintenant sur l'App Store et Google Play !
