Santé

Ce sont 3 avantages de l'huile de sésame pour la santé

Jakarta - Le ghee est une sorte d'huile à base de beurre et est également connu sous le nom de ghee parmi les peuples du Moyen-Orient et de l'Inde. S'il est utilisé régulièrement, le ghee a de nombreux avantages pour la santé. Ce qui suit est une explication du ghee que vous devez savoir :

Nutriments à la cannelle

Si pendant tout ce temps, le ghee n'est connu que pour ses propriétés d'huile de beauté, cette huile s'avère également nécessaire à l'organisme en raison de sa richesse nutritionnelle. Une partie du contenu du ghee comprend :

  • 13 grammes de graisse.
  • 8 grammes de graisses saturées.
  • 110 calories.
  • 4 grammes de gras monoinsaturés.
  • Moins de 1 gramme de graisses polyinsaturées.

En plus d'être riche en nutriments, ce liquide est également riche en vitamines, telles que la vitamine A, la vitamine E et la vitamine K. Le ghee contient également des glucides et des protéines qui sont bons pour la santé du corps.

Bienfaits de l'huile de sésame pour la santé

Eh bien, de tous les nutriments et vitamines qu'il contient, le ghee offre également divers avantages. Quels sont les bienfaits du ghee pour la santé ? Découvrez son avis ci-dessous :

1. Bonne source de graisse pour le corps

L'un des problèmes de santé qui cause le plus de décès sont les problèmes cardiaques, tels que les crises cardiaques. L'un des facteurs à l'origine de cette maladie est la consommation élevée de mauvaises graisses. À l'inverse, la consommation de bons gras aidera à maintenir la santé cardiaque. Utilisation ghee car l'huile dans le processus de cuisson devrait commencer à partir de maintenant. Cela est dû aux composants protéiques qu'il contient qui sont utiles pour le corps.

2. Réduit le risque de cancer

La recherche sur l'utilisation du ghee sur les animaux atteints de cancer a montré un changement significatif. On pense également que le ghee peut aider à réduire le risque de cancer. Malheureusement, il n'y a pas eu d'autres études chez l'homme.

3. Maintenir la santé digestive

On pense également que le ghee maintient la santé du tube digestif. Cette condition est causée par la teneur en acide gras connu sous le nom d'acide butyrique. Non seulement cela, le ghee contient également des anti-inflammatoires pour le corps.

Le ghee convient à la consommation par les personnes allergiques au lactose

L'allergie au lactose est un trouble de santé se manifestant par l'incapacité d'une personne à digérer le lactose, qui est souvent obtenu à partir du lait et des produits laitiers. Pour quelqu'un qui a cette allergie, le ghee est la meilleure solution pour remplacer le rôle du lait. Ghee contient essentiellement des protéines de lait comme le lactose, mais à des niveaux inférieurs. La teneur en densité du lait dans le ghee a également été supprimée, ce qui le rend plus sûr à consommer pour les personnes allergiques au lactose.

En plus des quatre avantages du ghee ci-dessus, il existe plusieurs autres avantages qui peuvent être obtenus de l'utilisation du ghee. Entre autres, améliorer la santé des femmes enceintes, surmonter la toux ou d'autres troubles du système digestif, augmenter l'intelligence d'un enfant, augmenter l'endurance et peut être utilisé comme analgésique.

Si vous avez d'autres questions sur les bienfaits du ghee, n'hésitez pas à demander à votre médecin . Vous pouvez profiter des fonctionnalités Contacter le médecin demander au médecin n'importe quand et n'importe où par discuter, et Appel vidéo/vocal . Allez, Télécharger application sur l'App Store ou Google Play dès maintenant.

Lire aussi :

  • Pas un rêve, sachez rendre la peau plus saine
  • 4 conseils pour utiliser une huile de cuisson saine
  • 5 caractéristiques des huiles de cuisson saines qui valent la peine d'être consommées
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found