Santé

Buvez régulièrement de la décoction de cannelle, quels sont les avantages ?

, Jakarta - Il existe de nombreuses façons de maintenir un corps sain. Commencer par manger des aliments sains, se reposer davantage, répondre aux besoins en eau, jusqu'à consommer des ingrédients naturels. Le gingembre est connu comme un ingrédient naturel capable de maintenir un corps sain. Cependant, saviez-vous que la cannelle ou la cannelle n'est pas moins nutritive que le gingembre ? Allez, voyez les critiques dans cet article!

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C'est l'efficacité de l'eau bouillie à la cannelle

Non seulement comme assaisonnement alimentaire, la cannelle a également de nombreux avantages pour la santé. La cannelle est un extrait de l'écorce du cannelier. Bien que ses bienfaits pour la santé nécessitent encore des recherches supplémentaires, de nombreuses personnes pensent que la consommation d'eau bouillie à la cannelle est bénéfique.

Allez, découvrez plus d'avantages à boire régulièrement du ragoût à la cannelle, ici !

1. Réduit le risque de diabète

Certaines études indiquent que la consommation régulière d'eau bouillie à la cannelle peut réduire le risque de diabète. Cependant, vous devez faire attention au type de cannelle utilisé. Type de cannelle Cassie La cannelle est considérée comme la plus efficace pour éviter le diabète.

2. Surmonter les douleurs menstruelles

Pour les femmes, les douleurs menstruelles ressenties les rendent parfois inconfortables. Eh bien, pour surmonter cette condition, vous pouvez essayer de consommer de l'eau bouillie à la cannelle. Lancer Bibliothèque nationale de médecine , il y a une étude à ce sujet qui a été écrite dans le journal L'effet de la cannelle sur la dysménorrhée primaire : un essai clinique randomisé en double aveugle .

L'étude s'est déroulée en donnant 3 grammes de cannelle et un effet placebo pendant 3 jours à certaines femmes. Les femmes qui ont pris de la cannelle ont ressenti beaucoup moins de douleurs menstruelles que les femmes qui ont pris l'effet placebo.

3. Rendez votre corps plus sain

La teneur élevée en antioxydants de la cannelle rend le corps plus sain lorsque vous buvez régulièrement du ragoût à la cannelle. Les antioxydants peuvent aider le corps à éviter l'exposition aux radicaux libres qui peuvent endommager les tissus ou les cellules du corps.

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4. Réduit le risque d'inflammation

La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires. En buvant régulièrement de la décoction de cannelle, vous pouvez réduire le risque d'inflammation dans votre corps.

5. Augmente les bons niveaux de cholestérol dans le corps

En plus de réduire le risque d'inflammation, boire régulièrement du ragoût à la cannelle peut également vous aider à augmenter les niveaux de bon cholestérol dans le corps. La présence de bon cholestérol dans le corps rend également le cœur plus sain.

6. Perdre du poids

En plus d'augmenter la confiance en soi, avoir un poids corporel idéal vous évite également divers problèmes de santé. En plus du bon régime, il n'y a aucun mal à essayer de boire régulièrement du ragoût à la cannelle.

La teneur en cannelle est considérée comme capable de réduire les effets néfastes des aliments riches en graisses. De plus, la teneur en anti-inflammatoire de la cannelle est considérée comme capable d'améliorer la santé du système digestif et du corps pour mieux digérer les aliments.

Ce sont quelques-uns des avantages de boire régulièrement du ragoût à la cannelle. Les avantages du ragoût à la cannelle seront optimaux si vous le faites avec le bon régime et que vous faites de l'exercice régulièrement.

De plus, évitez de consommer trop de cannelle car cela peut déclencher des effets secondaires sur votre santé. Cependant, s'il n'est utilisé que comme épice ou arôme, les effets secondaires ne se produiront généralement pas.

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Rendez-vous immédiatement à l'hôpital le plus proche et faites un examen lorsque vous ressentez un problème de santé inconfortable. Un examen précoce facilite certainement le traitement.

Allez, Télécharger et prenez rendez-vous avec le médecin dès maintenant pour un bilan de santé. Sans avoir besoin de faire la queue à l'hôpital, l'examen peut se dérouler de manière plus fluide et pratique !

Référence:
Bibliothèque nationale de médecine. Consulté en 2021. L'effet de la cannelle sur la dysménorrhée primaire : un essai clinique randomisé en double aveugle.
Ligne de santé. Accédé en 2021. 12 avantages impressionnants pour la santé du thé à la cannelle.
Ligne de santé. Consulté en 2021. 10 avantages pour la santé fondés sur des preuves de la cannelle.
Actualités médicales aujourd'hui. Consulté en 2021. Que savoir sur la poudre de cannelle ?