, Jakarta – La douleur due à la sinusite est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes consultent un médecin. En fait, pour l'éviter, il suffit de connaître le tabou de la sinusite. Chaque année, de nombreuses personnes présentent des symptômes de sinusite tels que des douleurs aux sinus, une congestion nasale et des sécrétions nasales épaisses. Pire, ce nombre pourrait continuer à croître en raison d'une augmentation des polluants couplée à une résistance aux antibiotiques.
Il y a deux choses qui provoquent l'apparition des symptômes de la sinusite, à savoir les allergies et la grippe, il est donc fortement recommandé de prévenir ces deux choses de différentes manières. De plus, il est également important de savoir quels sont les tabous pour les personnes souffrant de sinusite afin d'éviter la récurrence des symptômes.
Lire aussi : 15 conseils pour éviter que la sinusite ne se reproduise
Abstinence sinusite Doit savoir
Voici quelques tabous pour les personnes atteintes de sinusite afin que les symptômes ne se reproduisent pas :
Ne prends pas l'avion quand tu es malade
Si vous prenez l'avion alors que vous avez une sinusite, vous augmentez vos risques de maux d'oreilles et d'autres complications. Mais si vous avez vraiment besoin de monter dans un avion, essayez de bâiller et d'avaler pendant que l'avion est en train de monter après le décollage ou de redescendre avant d'atterrir. Cela aidera à garder le passage de la gorge à l'oreille clair. Vous pouvez également essayer de vous pincer les narines, de fermer la bouche et de vous moucher doucement.
Ne buvez pas d'alcool
Vous avez besoin de beaucoup de liquides, mais évitez les cocktails, vin, de la bière ou d'autres boissons alcoolisées. Même si l'alcool est un liquide, il peut vous déshydrater. Cela peut également faire gonfler les sinus et la muqueuse nasale, ce qui aggrave les symptômes.
Abstinence sinusite :Évitez de nager
Les résultats de la recherche varient considérablement, mais il semble que le chlore dans les piscines puisse irriter les voies nasales. Si vous vous sentez suffisamment bien pour faire de l'exercice et que vous voulez nager, assurez-vous d'utiliser un pince-nez pour empêcher l'eau de pénétrer dans votre nez.
N'inhalez rien qui provoque une irritation
Le but d'éviter ces irritants est d'apaiser les sinus et d'éviter que les symptômes ne s'aggravent. Évitez donc les endroits où il y a de la fumée de cigarette et restez à l'intérieur lorsque les niveaux de pollution de l'air sont élevés. Si vous êtes fumeur, arrêtez. Cette habitude de fumer vous rend plus susceptible d'avoir à nouveau une sinusite.
Lire aussi : Récidives fréquentes, la sinusite peut-elle être complètement guérie ?
Comment éviter la douleur de la sinusite
Après avoir compris l'interdiction de la sinusite, il est maintenant temps pour vous de connaître la bonne façon d'éviter les douleurs de sinusite suivantes :
- Lavez-vous les mains fréquemment. Ceci est particulièrement important par temps froid, car le virus peut vivre plus longtemps sur les poignées de porte et autres surfaces.
- Obtenez le vaccin contre la grippe. Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année. selon Centre de contrôle et de prévention des maladiesEn prévenant la grippe, vous pouvez également prévenir les infections des sinus.
- Mangez des aliments sains et faites de l'exercice. Assurez-vous de rester en bonne santé en contrôlant votre système immunitaire.
- Arrêter de fumer. C'est parce que la fumée de cigarette peut irriter les sinus.
- Utiliser un humidificateur. Une pièce sèche peut également causer des douleurs aux sinus. Vous pouvez prendre un bain chaud et inhaler la vapeur. C'est un vieux remède pour soulager la douleur des sinus. Cependant, si vous utilisez un humidificateur ou un humidificateur, assurez-vous de le nettoyer tous les jours, en suivant les instructions afin que l'humidificateur lui-même ne devienne pas une source de problèmes de sinus.
- Ne prenez pas trop d'antibiotiques. Les antibiotiques vous aideront si vous avez une infection bactérienne, mais ils ne fonctionneront pas contre les infections virales. De plus, si vous prenez trop d'antibiotiques, vous pouvez développer une résistance au médicament de sorte que le médicament ne fonctionne plus.
- Utilisez une solution saline nasale. Vous pouvez acheter une solution saline à la pharmacie ou préparer la vôtre en mélangeant 1/4 de cuillère à café de sel avec 8 onces d'eau tiède. Académie américaine d'allergie, d'asthme et d'immunologie recommande d'utiliser du sel et de l'eau distillée sans iodure (ou de l'eau qui a été bouillie et refroidie). Si vous achetez une goutte, un brouillard ou un spray de sel, assurez-vous qu'il ne contient pas de décongestionnant.
Lire aussi : La sinusite est-elle contagieuse ?
Cependant, si les symptômes de la sinusite s'aggravent, ne tardez pas pour un examen à l'hôpital. Désormais, vous pouvez également prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital via l'application donc c'est plus facile. De plus, prenez rendez-vous à l'hôpital au réduira également votre temps car vous n'aurez plus à faire la queue.
