, Jakarta - Les ulcères gastriques sont des plaies sur la muqueuse de l'estomac dues à l'acide gastrique qui commence à ronger le tissu qui la tapisse. Infection H. pylori ou l'utilisation à long terme d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène sont des causes fréquentes d'ulcères gastroduodénaux. Dans cette condition, les personnes atteintes d'ulcères gastroduodénaux doivent éviter certains types d'aliments afin que la maladie ne s'aggrave pas.
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Le bon régime peut soulager les symptômes, de sorte que les personnes atteintes d'ulcères gastroduodénaux peuvent guérir plus rapidement. Alors, quel type de régime convient aux personnes souffrant d'ulcères gastriques ? Voici quelques types d'aliments recommandés :
1. Aliments qui contiennent des probiotiques
Les aliments comme le yaourt, le miso, le kimchi et le tempeh sont riches en bonnes bactéries appelées probiotiques. Ces types d'aliments peuvent aider à prévenir l'infection H. pylor i, donc la blessure peut guérir plus vite.
2. Aliments riches en fibres
Les pommes, les poires, les flocons d'avoine et d'autres aliments riches en fibres sont bons pour les personnes souffrant d'ulcères gastroduodénaux. Les fibres peuvent réduire la quantité d'acide dans l'estomac tout en réduisant les ballonnements et la douleur. Une alimentation riche en fibres aide également à prévenir la constipation et d'autres problèmes digestifs.
3. Patate douce
Les patates douces sont riches en vitamine A et en d'autres bienfaits, bien qu'elles puissent provoquer des flatulences en augmentant la production de gaz intestinaux. Les nutriments présents dans les patates douces peuvent aider à réduire les douleurs causées par les ulcères d'estomac. Les autres aliments riches en vitamine A qu'il est recommandé de consommer sont les épinards, les carottes, le cantaloup et le foie de bœuf.
4. Poivrons rouges
Les poivrons rouges sont riches en vitamine C, qui protège la muqueuse de l'estomac des ulcères gastroduodénaux. Les bienfaits de la vitamine C jouent également un rôle important dans la cicatrisation des plaies dues à l'infection de l'ulcère gastrique. En plus des poivrons rouges, la vitamine C se trouve également dans les agrumes, les fraises, les kiwis et les brocolis.
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Aliments à éviter
Certains aliments doivent également être évités afin que les ulcères gastroduodénaux ne s'aggravent pas. En voici quelques uns:
1. Lait
Les bienfaits du lait sont peut-être mieux connus pour la santé des os, mais pas pour l'estomac. Gardez à l'esprit que le lait ne peut pas prévenir ou soulager les ulcères d'estomac. En fait, le lait peut aggraver les choses car il encourage l'estomac à produire plus d'acide.
2. Alcool
Les personnes atteintes d'ulcères gastroduodénaux devraient limiter leur consommation d'alcool ou l'éviter complètement. Parce que les boissons alcoolisées peuvent irriter l'estomac et endommager le tube digestif.
3. Aliments gras
Les aliments gras sont plus longs à digérer, ce qui peut provoquer des maux d'estomac et des ballonnements. C'est pourquoi les personnes atteintes d'ulcères gastroduodénaux doivent éviter toutes sortes d'aliments gras afin que les ulcères d'estomac ne s'aggravent pas.
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