Santé

En dehors du manque de fibres, quelles sont les causes de la constipation ?

, Jakarta – La constipation ou la difficulté à déféquer est un problème de santé courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Surtout dans les grandes villes comme Jakarta. La cause exacte n'est toujours pas connue avec certitude. Cependant, les habitudes alimentaires malsaines, telles que la consommation fréquente d'aliments peu nutritifs et le manque de fibres, sont considérées comme les causes les plus fréquentes de constipation.

En plus du manque de fibres, il existe plusieurs autres facteurs qui peuvent causer la constipation, vous le savez. Allez, découvrez-le ici pour prévenir la constipation.

La constipation, également appelée constipation en termes médicaux, survient lorsque la fréquence des selles diminue. En fait, il n'y a pas de norme standard pour le nombre de fois qu'une personne doit normalement déféquer par jour ou par semaine, car la fréquence de défécation varie d'une personne à l'autre.

Certaines personnes défèquent 1 à 2 fois par semaine, mais il y a aussi ceux qui défèquent jusqu'à trois fois par jour. Cependant, on peut dire que vous êtes constipé si vous n'allez pas à la selle pendant plus de trois jours ou si la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine.

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Alors, quelles sont les autres conditions que le manque de fibres qui causent la constipation ?

1. Mode de vie malsain

En plus du manque de fibres, boire moins peut également déclencher la constipation. Les changements alimentaires, tels que l'alimentation ou la consommation excessive de produits laitiers, peuvent également causer de la constipation. Non seulement cela, les troubles de l'alimentation affectent également l'apparition de la constipation. Paresseux pour faire de l'exercice et moins actif peut également déclencher la constipation.

2. Grossesse

La constipation est également un problème de santé qui est souvent vécu par les femmes enceintes. Environ 40 pour cent des femmes enceintes souffrent de constipation pendant la grossesse, en particulier au début de la grossesse. En effet, pendant la grossesse, le corps d'une femme produit plus d'hormone progestérone, qui détend les muscles, ce qui rend difficile la contraction des muscles intestinaux. En conséquence, les femmes enceintes deviennent difficiles à déféquer.

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3. Aime retarder la défécation

Beaucoup d'adultes et d'enfants retardent souvent la défécation, soit par honte, soit par manque de temps. Cependant, saviez-vous que retarder les selles lorsqu'il y a une envie de le faire peut en fait causer de la constipation, vous savez. Alors, dépêchez-vous de répondre à cet "appel de la nature".

4. Effets secondaires des médicaments

La prise de certains médicaments peut également provoquer des effets secondaires sous forme de constipation. Ces médicaments comprennent des suppléments de calcium, des suppléments de fer, des médicaments contre l'épilepsie, des médicaments diurétiques, des antidépresseurs, des antipsychotiques et des analgésiques narcotiques, tels que la codéine et la morphine. De plus, les médicaments pour traiter les troubles digestifs, tels que les antidiarrhéiques et la consommation de médicaments laxatifs peuvent également provoquer la constipation.

5. Avoir certaines maladies

Bien que rare, la constipation peut aussi être le signe de certaines maladies, comme le diabète, le syndrome du côlon irritable, la colite, le cancer du colon ou du rectum, une hyperkaliémie ou un excès de calcium dans le sang, une thyroïde sous-active, à des troubles neurologiques, par exemple dans le diabète sucré la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et les accidents vasculaires cérébraux.

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6. Problèmes psychologiques

Non seulement cela peut être causé par des problèmes de santé dans le corps, mais des problèmes psychologiques peuvent également causer des difficultés à déféquer, vous savez. Par exemple, le stress, l'anxiété, la dépression, les traumatismes violents ou le harcèlement sexuel.

Eh bien, ce sont d'autres causes de constipation en plus du manque de fibres dont vous devez également être conscient. Pour vaincre la constipation, vous pouvez prendre des laxatifs qui doivent bien entendu être sur recommandation d'un médecin. Achetez le médicament dont vous avez besoin via l'application seulement. Pas besoin de vous embêter à sortir de chez vous, il suffit de commander via l'application , et votre commande sera livrée dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.