, Jakarta – En franchissant le 7e mois de grossesse ou le troisième trimestre, cela signifie que la période d'attente pour l'accouchement se terminera bientôt. À cet âge gestationnel, plusieurs changements surviennent chez le fœtus et sont intéressants à connaître pour la mère. Voici la déclaration :
- Le poids du bébé a considérablement augmenté avec une fourchette de 900 à 1800 grammes et une longueur d'environ 36 centimètres. Dans cette condition, la mère aura du mal à trouver une position confortable pour dormir, car l'utérus grossit.
- À ce stade de la grossesse, l'audition du bébé est pleinement développée. De plus, le fœtus change également fréquemment de position pour répondre aux stimuli, notamment le son, la douleur et la lumière. À ce moment, c'est une bonne idée pour les mères de commencer à devenir plus intenses en invitant le bébé à discuter ou à écouter de la musique qui peut calmer le bébé.
- Au septième mois, la structure osseuse du bébé commencera à se renforcer, passant du cartilage à l'os dur. Par conséquent, les mères doivent commencer à faire attention à l'apport en calcium afin que la croissance osseuse du bébé ne soit pas perturbée.
- Les bébés commencent à bouger activement et à donner des coups de pied intensément, même le nombre de coups de pied du bébé est utilisé pour mesurer l'état du bébé dans l'utérus.
- Les poumons commencent à se développer à sept mois de gestation, donc même si le bébé est né prématurément, les chances de survie sont plus grandes avec des soins intensifs.
- Le développement du système nerveux central a mûri. Le fœtus peut effectuer des mouvements respiratoires rythmés et contrôler sa température corporelle.
- Les cycles de sommeil et de réveil chez les bébés sont plus clairs et les bébés peuvent rêver en dormant.
- Les bébés peuvent également pleurer et ouvrir et fermer les yeux comme une forme de réaction et de réponse à ce qu'ils ressentent dans l'utérus.
Sachant qu'il y a de nombreux changements et évolutions vécus par le fœtus lorsqu'il entre dans le 7e mois de grossesse, il est important pour la mère de s'assurer que sa prise alimentaire est conforme aux nutriments dont le bébé a besoin. De plus, en marchant sur le septième mois, la grossesse devient une période difficile pour les femmes enceintes. La raison en est qu'à ce moment-là, tout sera inconfortable, ainsi que la prise de poids du bébé.
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Certains des nutriments qui doivent être consommés par les femmes enceintes au cours du septième mois de grossesse sont :
Vitamine C
L'apport en vitamine C peut favoriser la croissance rapide des cellules du bébé et garantir que le système immunitaire de la mère fonctionne de manière optimale et aide le corps de la mère à absorber le fer des aliments végétaux. Les femmes enceintes ayant de faibles niveaux de vitamine C peuvent augmenter le risque de prééclampsie, d'hypertension artérielle et de rétention de liquide et de protéines dans l'urine.
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Calcium
Le calcium garantit que la densité minérale osseuse de la mère est optimale et favorise la croissance et le développement normaux des os, des dents, des muscles et des nerfs du bébé. Le calcium est également important pour la contraction musculaire, la coagulation sanguine et la régulation de la pression artérielle.
Magnésium
Le magnésium est également un minéral important pour la santé des os. De plus, le magnésium aide le corps de la mère à utiliser les protéines et l'énergie, régule la glycémie et la pression artérielle, et aide la fonction musculaire et nerveuse. Le magnésium est également utile pour réduire les crampes dans les jambes qui sont courantes au troisième trimestre de la grossesse. La consommation de noix, de graines et de légumes à feuilles vert foncé peut augmenter la quantité de magnésium chez les femmes enceintes.
Les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 présents dans le poisson sont très importants pour la grossesse et l'allaitement, car on pense que la combinaison des deux peut favoriser le développement du cerveau, du système nerveux central et des yeux du bébé. La supplémentation en huile d'oméga-3 pendant la grossesse peut être bénéfique, surtout si l'apport alimentaire de la mère est faible en raison d'un manque d'appétit.
Choline
La choline joue un rôle important dans le développement des membranes cellulaires du bébé, de l'influx nerveux et du cerveau. Les multivitamines courantes sont souvent déficientes en choline. Pour cette raison, les mères devraient inclure des aliments riches en choline tels que les œufs, le saumon, les haricots rouges, le lait écrémé, le poulet, la dinde, le foie de bœuf et l'avoine.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce qui se passe à l'âge de sept mois de grossesse et comment réguler les apports nutritionnels des femmes enceintes, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront de vous proposer la meilleure solution. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin la mère peut choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .
