Jakarta - Céphalée de tension ou céphalée de tension est un type de mal de tête qui peut être ressenti par n'importe qui, mais cette condition est plus ressentie par les femmes. Habituellement, les céphalées de tension sont également plus susceptibles de se produire lorsque vous êtes stressé. Pas étonnant que ce trouble de santé soit alors appelé céphalée de stress.
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Lorsqu'une céphalée de tension apparaît, certaines personnes la définissent comme une condition où la tête est pressée vigoureusement. Eh bien, une céphalée de tension ou céphalée de tension e est divisé en 2 groupes, à savoir :
- Céphalées de tension épisodiques. Cette condition de mal de tête survient lorsque la victime ressent une douleur constante qui est légère à modérée. Cette condition survient moins de 5 jours par mois. Les céphalées de tension épisodiques peuvent être courtes (environ 30 minutes) ou longues (jours). Ce type de céphalée de tension survient généralement progressivement et survient souvent pendant la journée.
- Céphalées de tension chroniques. Ce type de mal de tête est généralement décrit comme une douleur lancinante qui attaque le haut, le devant et les deux côtés de la tête. La douleur peut disparaître et apparaître sur une longue période de temps.
Le stress provoque des maux de tête de tension
Apparemment, la plupart des cas de céphalées de tension sont dus au stress, qu'il s'agisse du travail, de l'école, de la famille, des amis ou d'autres choses. Les conditions épisodiques sont généralement déclenchées par des situations tendues qui peuvent causer du stress. Alors que la tension qui se produit quotidiennement peut provoquer le type chronique.
Les céphalées de tension ne sont pas héréditaires. Certaines personnes ressentent que cela est causé par des muscles tendus à l'arrière du cou et du cuir chevelu. Ce problème de santé peut survenir lorsque les muscles du visage, du cuir chevelu et du cou sont tendus en raison de contractions. Alors, quelle est la cause ?
Il existe plusieurs facteurs déclencheurs qui font qu'une personne souffre de céphalées de tension, telles que le stress qui n'est pas immédiatement traité. Non seulement cela, les états dépressifs déclenchent également une personne à avoir des céphalées de tension tous les jours. Il n'y a rien de mal à demander immédiatement de l'aide à un psychologue pour surmonter les problèmes de stress que vous vivez.
Vous pouvez utiliser l'application pour qu'il soit plus facile de demander et de répondre avec un psychologue. Non seulement cela, l'application Vous pouvez également l'utiliser pour un traitement à l'hôpital le plus proche. Si vous ne l'avez pas, dépêchez-vous Télécharger l'appli, oui !
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L'état du corps qui est fatigué peut également déclencher ce trouble de la céphalée. Ensuite, la consommation excessive d'alcool, les habitudes tabagiques et la déshydratation augmentent également le risque de développer des céphalées de tension. De même, la faim et l'apport nutritionnel ne sont pas satisfaits. Alors, commencez à vous habituer à un mode de vie et à un régime alimentaire sains.
Harvard Health Publishing Mentionnés, les céphalées de tension ne sont pas une condition dangereuse, mais si elles s'accompagnent de symptômes tels que des troubles visuels, des difficultés à parler, de la fièvre et des vomissements, vous devez immédiatement consulter un médecin à l'hôpital le plus proche.
Surmonter les céphalées de tension
Le traitement des céphalées de tension vise à gérer les symptômes pour prévenir les récidives. Les céphalées de tension peuvent être guéries de plusieurs manières, mais le moyen le plus efficace de traiter ce trouble de santé est l'association de médicaments.
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En plus de l'utilisation de médicaments, les céphalées de tension peuvent être traitées à domicile en :
- Faites de la détente. La relaxation aide à soulager les céphalées de tension associées au stress. Vous pouvez le faire par l'exercice, le yoga ou le massage de la tête.
- Compresses chaudes. Des mesures simples, telles que la compression du front et du cou, sont également utiles pour soulager les maux de tête.
Si l'automédication à domicile n'a pas permis de soulager les céphalées de tension, les personnes atteintes peuvent prendre des analgésiques en vente libre. Cependant, gardez un œil sur les règles et les instructions d'utilisation, oui !
