, Jakarta – Le miel est connu depuis longtemps pour ses bienfaits pour la santé. C'est parce que la teneur en nutriments, vitamines et minéraux qui répondent aux besoins quotidiens. Le miel de haute qualité contient de nombreux antioxydants importants, notamment des acides organiques et des composés phénoliques tels que les flavonoïdes.
Les antioxydants ont été associés à une réduction du risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de certains cancers, ainsi qu'à l'amélioration de la santé oculaire. Non seulement cela, le miel est également efficace pour surmonter la maladie de l'acide gastrique.
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Le miel soulage efficacement le reflux acide
La maladie de reflux acide est causée par une production excessive d'acide par les glandes gastriques. Si le sphincter œsophagien ne se contracte pas correctement, l'acide gastrique commence à reculer, ce qui signifie que l'acide gastrique passe de l'estomac à l'œsophage (ou au tube digestif).
Cela vous donnera alors une sensation de brûlure dans la gorge et la poitrine. Les autres symptômes du reflux acide sont les brûlures d'estomac, les maux de gorge, les flatulences et les gaz. Certaines des causes de l'acidité sont une mauvaise alimentation, le tabagisme, la suralimentation, la consommation excessive d'alcool et le manque de sommeil.
Le miel contient des vitamines, des minéraux, des enzymes et des acides aminés. Sans parler de ses propriétés antibactériennes, le miel est souvent utilisé pour traiter les maux de gorge, les problèmes de peau, soulager la toux et réduire l'inflammation.
Comme mentionné précédemment, le miel est une excellente source d'antioxydants qui aident à prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. La recherche dit, reflux d'acide peut se produire en raison de radicaux qui endommagent les cellules qui tapissent le tube digestif.
La consommation de miel peut jouer un rôle important car elle contrôle les dommages en éliminant les radicaux libres et réduit également l'inflammation dans le tube digestif. Consommer du miel pour traiter l'acide gastrique est le meilleur moyen de réduire la sensation de brûlure ressentie, car le miel aide à recouvrir l'œsophage.
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Beaucoup de gens boivent du lait pour la même raison, mais boire du lait peut produire un excès d'acide dans l'estomac. Dans la revue de santé publiée par Médical britannique , a mentionné que la caractéristique épaisse du miel peut aider à réduire l'acide.
Le mode de consommation recommandé est de mélanger une cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède ou de thé. Si vous n'êtes toujours pas sûr des avantages du miel pour vaincre l'acide gastrique, vous pouvez demander directement à .
Vous pouvez tout demander et un médecin expert dans son domaine essaiera de vous apporter la meilleure solution. C'est assez Télécharger application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .
Prévenir les maladies de l'acide gastrique
Tout le monde peut contracter le reflux acide. Manger trop vite, manger beaucoup d'aliments épicés ou manger des aliments riches en graisses déclenche également le reflux acide. Vous développerez également une maladie de reflux acide si :
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1. Être en surpoids ou obèse.
2. Être enceinte.
3. Avoir du diabète.
4. Fumer.
Il existe des moyens d’éviter les maladies de l’acide gastrique, à savoir :
1. Évitez de vous allonger pendant trois heures après avoir mangé.
2. Mangez de petits repas plus fréquemment tout au long de la journée.
3. Portez des vêtements amples pour éviter la pression sur l'estomac.
4. Perdez l'excès de poids.
5. Arrêtez de fumer.
Certains types d'aliments peuvent provoquer un reflux acide et des brûlures d'estomac. Portez une attention particulière aux changements que vous ressentez après avoir mangé certains aliments. Les aliments gras ou frits, l'alcool, le café, les boissons gazeuses, le chocolat, l'ail et la sauce tomate peuvent déclencher des brûlures d'estomac et un reflux acide.
