Santé

Os cassés, c'est le temps qu'il faut pour revenir à la normale

, Jakarta – Il n'y a rien de mal à pratiquer soigneusement diverses activités physiques. De nombreux problèmes de santé surviennent lors de la pratique d'activités physiques non conformes aux règles ou non prudentes, dont une lésion osseuse. Non seulement cela, vous pouvez éprouver une fracture osseuse.

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Une fracture est une condition qui provoque un changement dans la forme de l'os. Généralement, les fractures surviennent souvent lorsque l'os est soumis à un impact suffisamment fort. Rapports du site de la page Cleveland Clinic, il existe plusieurs conditions qui provoquent des fractures osseuses chez une personne, telles que des accidents de voiture, des accidents de sport ou des problèmes de santé osseuse, tels que l'ostéoporose.

Types de fractures que vous devez savoir

Citée par l'American Academy of Orthopedic Surgeons, les fractures sont de différents types lorsqu'elles sont vues de l'état, à savoir :

  1. Fracture stable

Ce type de fracture a toujours les extrémités cassées alignées et à peine déplacées.

  1. Fracture ouverte

Ce type de fracture est possible de blesser la peau en raison de fractures osseuses qui se produisent.

  1. Fracture transversale

Ce type de fracture a un type horizontal de ligne de fracture.

  1. Fracture oblique

Ce type de ligne de faille a une condition en pente.

  1. Fracture à fragmentation

Ce type de fracture provoque la rupture de l'os en plusieurs morceaux.

Outre le type de fracture subie, il existe d'autres facteurs qui affectent le temps de guérison, tels que l'emplacement de la partie du corps qui a subi la fracture, y compris chez les enfants. Le temps de guérison des enfants ayant subi une fracture est également ajusté en fonction de l'emplacement de la fracture et du type de fracture subie.

Combien de temps me faut-il pour récupérer?

Les personnes ayant de nouvelles fractures sont déclarées guéries lorsque les os fracturés ont été reconnectés ou après la disparition des lignes de fracture. Eh bien, dans ce cas, seul un médecin peut dire si la personne avec un os cassé a guéri et peut revenir à la normale ou non. Car, le cas des fractures vécues par chaque personne est différent.

Au cours du processus de guérison, le médecin suggérera l'utilisation d'appareils d'assistance tels que des plâtres, des stylos et des béquilles ou des béquilles pour aider à marcher. Au cours du troisième mois, les personnes fracturées peuvent généralement commencer à marcher lentement. La douleur et l'enflure ont commencé à diminuer. Il est préférable d'éviter les activités intenses qui mettent vos pieds à rude épreuve, comme rester debout et marcher trop longtemps.

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En entrant dans les quatrième et cinquième mois, vous ne devriez pas faire d'activité physique excessive. Même s'il a été déclaré guéri, les os brisés sont encore fragiles. Dans certains cas de fractures graves, la guérison complète peut prendre plus d'un an. Des examens réguliers chez le spécialiste des os ou à l'hôpital le plus proche sont nécessaires pour voir s'il y a des infections ou des complications.

Accélérer la guérison grâce à l'apport de vitamine D et de calcium

Le processus de guérison des fractures peut également être accéléré en consommant des aliments et des boissons riches en vitamine D, en calcium et en protéines. Pendant la période de guérison, consommez beaucoup de lait, de yaourt, de poisson et de légumes verts comme les épinards et le chou frisé.

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Évitez de consommer des aliments et des boissons contenant de la caféine, comme le café, le thé, les sodas et le chocolat. La caféine peut interférer avec l'absorption du calcium et des minéraux nécessaires à la guérison des fractures. Pour les personnes qui consomment habituellement de l'alcool et de la fumée, il est également conseillé de commencer à le réduire car cela peut entraver le processus de guérison.

Référence:
Académie américaine des chirurgiens orthopédiques. Récupéré en 2019. Fractures (os brisés)
Santé des enfants. Accédé en 2019. Fracture
Clinique de Cleveland. Consulté en 2019. Fractures osseuses
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