Jakarta - Lors de la planification d'un menu d'aliments pour bébés de 6 mois, les mères doivent faire attention aux besoins nutritionnels. Les bébés qui sont entrés dans l'âge ont besoin d'aliments complémentaires (MPASI) afin que leur alimentation soit saine et équilibrée, pour soutenir leur croissance et leur développement.
Il y a des moments où les mères se sentent agitées parce qu'elles sentent que le bébé a un poids insuffisant. Essayez ensuite d'augmenter le poids du bébé en lui donnant à manger. Cependant, quels types d'aliments peuvent aider à augmenter le poids de bébé?
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Divers aliments pour bébé de 6 mois pour prendre du poids
Pour augmenter le poids du bébé, plusieurs aliments peuvent être donnés, à savoir :
1.Banane
Les bananes sont riches en potassium, en vitamines C et B6 et en glucides. Ce fruit est également chargé de calories, ce qui en fait un aliment pour bébé de 6 mois qui peut aider à prendre du poids. Les mères peuvent servir les bananes en les écrasant jusqu'à ce qu'elles soient vraiment lisses, avant de les donner au bébé.
2. Patate douce
Les patates douces sont facilement transformées en nourriture pour les bébés de 6 mois. Les mères le font simplement bouillir ou cuire à la vapeur, puis le réduisent en purée avant de le donner au bébé. Ces tubercules sont délicieux, faciles à digérer et riches en vitamines A, C, B6, phosphore, potassium et manganèse.
Tous ces nutriments aident le bébé à se nourrir et à prendre du poids. De plus, les patates douces sont également chargées de fibres alimentaires, elles sont donc bonnes pour la digestion de bébé. Comment traiter les patates douces peut faire de la bouillie ou devenir des purées et de délicieuses soupes.
3. Avocat
Ce fruit charnu jaune verdâtre est riche en vitamines B6, E, C, K, en acide folique, en fibres alimentaires, en fer et en acide pantothénique. De plus, les avocats ont également un pourcentage élevé de graisses saines. Ce fruit peut être servi en purée molle, comme aliment pour bébé 6 mois.
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4. Poulet
Le poulet est une excellente source de protéines facilement digestibles et aide votre bébé à prendre du poids en développant sa masse musculaire. Le poulet est également une option alimentaire polyvalente et peut être servi sous n'importe quelle forme. Cependant, assurez-vous de le réduire en purée avant de le servir comme aliment pour bébé de 6 mois, oui.
5. Huile d'olive
L'huile d'olive est un exemple de source de graisses saines qui peuvent être utilisées pour augmenter le poids de bébé. Essayez d'ajouter une cuillère à café d'huile d'olive à la bouillie ou à la purée d'aliments pour bébés pour plus de calories.
6. Beurre d'arachide
Les noix ne sont pas seulement denses en nutriments et riches en graisses saines. L'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie recommande d'introduire d'autres aliments que les arachides chez les bébés à partir de 6 mois, pour aider à prévenir de futures allergies alimentaires.
7. Fromage et yaourt
Le fromage et le yaourt sont des produits laitiers riches en nutriments. Essayez d'ajouter du fromage ou du yogourt râpé spécialement pour les bébés, à la purée ou à la nourriture pour la variété et la nutrition supplémentaire, pour augmenter son poids. Cependant, donnez-le progressivement et observez si des réactions allergiques apparaissent.
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C'est de la nourriture pour bébé de 6 mois pour prendre du poids. Eh bien, vous devriez éviter de donner du miel à moins d'un an car cela peut provoquer le botulisme chez les bébés. Si vous avez des questions sur les choix alimentaires ou si vous devez acheter des produits de santé pour bébés, utilisez l'application demander au médecin et acheter des produits pour bébé facilement.
N'oubliez pas qu'il est plus important de maintenir de saines habitudes alimentaires que d'amener votre tout-petit à atteindre son poids cible. Laissez le bébé manger une alimentation saine et équilibrée, afin qu'il atteigne éventuellement un poids santé.
Si vous craignez que votre tout-petit ne prenne pas de poids malgré ces conseils et ces aliments, parlez-en à votre médecin. De cette façon, le médecin pourra évaluer la situation et prescrire des suppléments de prise de poids pour les enfants si nécessaire.
