Les nerfs pincés peuvent causer des maux de dos, voici pourquoi

Jakarta - Un nerf pincé, ou en langage médical appelé hernie nucleus pulposus, peut causer des maux de dos. Cette condition survient à la suite d'un trouble nerveux qui fait que la surface d'appui des vertèbres dépasse de l'espace entre les vertèbres.

Le renflement peut exercer une pression sur les nerfs, provoquant une douleur intense dans le dos. Cependant, la douleur peut également se produire du cou au bas du dos, selon l'emplacement du nerf affecté. Même ainsi, la plupart des cas de nerfs pincés se produisent dans la région du bas du dos ou dans le nucleus pulposus lombaire.

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Causes des nerfs pincés

L'utilisation du terme nerf pincé n'est sans doute pas très appropriée pour décrire l'état du noyau pulpeux de la hernie. Cette condition se produit en raison d'une pression excessive, avec beaucoup de choses qui peuvent en être la cause. En voici quelques uns:

Blessure.
La polyarthrite rhumatoïde.
Mauvaise position du corps, mais répétée. Par exemple, la mauvaise position assise pendant le travail.
Obésité.

La pression excessive sur les nerfs est exercée par les tissus environnants, tels que les muscles et les os. De plus, le gonflement de la moelle épinière peut également être une cause de pincement des nerfs, car le canal dans l'os se rétrécit. Les nerfs pincés connaîtront une fonction altérée.

En général, cette condition peut s'améliorer avec le temps, mais dans certains cas, elle peut aussi durer longtemps (chronique), provoquant des lésions nerveuses permanentes.

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Quels sont les symptômes d'un nerf pincé ?

Bien que cela ne se produise généralement que dans une partie du corps, les nerfs pincés peuvent également se produire dans plus d'une zone. C'est pourquoi l'intensité des symptômes ressentis par chaque malade peut être différente. Cependant, voici quelques symptômes courants qui surviennent lorsque vous ressentez un nerf pincé :

Douleur dans la zone du nerf pincé ou dans la zone qui l'entoure.
Fourmillements et sensations telles que fourmillements ou électrocution.
Sensation de brûlure.
Engourdissement sur la peau.
Engourdissement des pieds ou des mains.
Perte de la capacité de ressentir la chaleur, le froid, la douleur ou le toucher autour des zones de la peau.
Affaiblissement des muscles de la zone touchée.

Dans certains cas, les nerfs pincés peuvent également provoquer des troubles fonctionnels dans le corps. Surtout si le nerf pincé est dans le bas du dos. Les troubles fonctionnels qui peuvent être perturbés peuvent prendre la forme de la capacité à contrôler l'envie d'uriner et de déféquer, ce qui amène la personne à mouiller son lit.

Si vous ressentez un ou plusieurs de ces symptômes, Télécharger application demander au médecin par discuter , ou prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital pour un contrôle.

Remèdes à la maison pour soulager les symptômes des nerfs pincés

Il existe plusieurs façons simples de soulager les symptômes d'un nerf pincé à la maison, à savoir :

1. Beaucoup de repos

Il est important de dormir et de se reposer suffisamment en cas de nerf pincé. Car, pendant le sommeil, le corps va réparer les dommages qui s'y produisent, y compris les nerfs.

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2. Améliorer la posture

Essayez d'améliorer votre posture en position debout ou assise, pour soulager la douleur causée par les nerfs pincés. Vous pouvez utiliser des oreillers, des chaises réglables et des appuis-nuque lorsque vous êtes assis pour soulager la pression sur les nerfs.

3.Créez un environnement de travail confortable

Rendez le lieu de travail aussi confortable que possible. Positionnez les éléments nécessaires pour être plus ergonomique. Par exemple, positionnez l'écran de l'ordinateur au niveau des yeux, afin que vous n'ayez pas à regarder vers le bas trop longtemps, ou travaillez occasionnellement en position debout pour garder la colonne vertébrale flexible.

4. Faites un échauffement léger et du yoga

Faites un léger échauffement et du yoga pour réduire la pression sur les nerfs de la zone touchée. Cependant, n'en faites pas trop car cela peut aggraver les symptômes.

5. Lever les jambes

Cette méthode peut être essayée pour surmonter les symptômes d'un nerf lombaire pincé. Essayez de surélever vos pieds et de les appuyer contre le mur, afin qu'ils forment un angle de 90 degrés. Pliez vos genoux et vos hanches pendant que vous faites cela.

6. Compresse froide et chaude

Des compresses chaudes peuvent détendre les muscles, réduisant ainsi la pression sur les nerfs. Cela aidera également à améliorer la circulation sanguine, de sorte que le processus de guérison puisse être aidé. Alors, comprimez la zone nerveuse pincée avec une serviette chaude pendant 10 à 15 minutes.

Pendant ce temps, une compresse froide peut aider à soulager l'enflure et l'inflammation des tissus, réduisant ainsi la pression sur les nerfs. Vous pouvez comprimer la zone nerveuse pincée avec une serviette froide pendant 10 à 15 minutes.

Ce sont des remèdes maison qui peuvent être faits pour soulager les symptômes d'un nerf pincé. Gardez à l'esprit que ces étapes ne sont pas un remède complet pour la maladie. Ainsi, vous avez toujours besoin d'un traitement médical et suivez les conseils du médecin lors de la vérification de votre état.