, Jakarta - Reflux acide ou la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO) est une sensation de brûlure dans la poitrine due à l'acide gastrique qui monte dans l'œsophage. Cette condition peut être vécue par des adultes ou des enfants. Il existe plusieurs moyens naturels de soulager les symptômes de l'acide gastrique. L'un d'eux est une façon naturelle de boire régulièrement du thé à la camomille.
Le thé à la camomille a un arôme parfumé. Cette tisane est connue pour aider à calmer le stress. De plus, le thé à la camomille est souvent bu pour apaiser les maux d'estomac et autres problèmes digestifs. Cependant, malgré la réputation de la camomille pour traiter les problèmes d'estomac, il n'y a en fait aucune preuve scientifique qui prouve que la camomille peut soulager l'acide gastrique.
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Avantages de boire du thé à la camomille pour les maladies acides de l'estomac
Une étude in vitro et sur des animaux de laboratoire a montré que la camomille a des capacités anti-inflammatoires et antimicrobiennes. La maladie de reflux acide fait reculer l'acide gastrique dans l'œsophage. Cette condition provoque souvent une inflammation douloureuse dans la gorge. Il est possible que l'effet anti-inflammatoire de la camomille aide à lutter contre le reflux acide.
Les ingrédients à base de plantes contenant de l'extrait de camomille sont également capables de réduire l'acidité de l'estomac ainsi que les antiacides commerciaux. Le thé à la camomille est également considéré comme plus efficace que les antiacides pour prévenir l'hyperacidité secondaire. Cependant, la camomille n'est pas la seule herbe nécessaire.
Le stress est un déclencheur commun pour le reflux acide. Le stress constant est considéré comme le principal facteur qui aggrave les symptômes du reflux acide. En théorie, boire du thé à la camomille aide à réduire le stress. Donc, indirectement cela peut aussi aider à réduire ou prévenir les épisodes de reflux acide liés au stress.
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Autres avantages de boire régulièrement du thé à la camomille
Le thé à la camomille est connu depuis longtemps pour ses propriétés anti-inflammatoires. Boire une tasse de thé à la camomille peut offrir les mêmes avantages que de prendre un AINS en vente libre, comme l'aspirine.
La concoction de thé à la camomille est également capable de soulager les symptômes d'anxiété et de dépression. Une étude a révélé que les personnes qui prenaient une dose quotidienne d'extrait de camomille présentaient une réduction de 50% des symptômes d'anxiété. En outre, les suppléments quotidiens de camomille peuvent également soulager les symptômes de la dépression.
La camomille peut également aider en cas de problèmes digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable, la diarrhée et les coliques. D'autre part, la camomille a des propriétés anticancéreuses. L'apigénine est l'un des principaux composants actifs de la camomille. Il est également utile pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses et réduire l'apport sanguin aux tumeurs cancéreuses.
Le thé à la camomille est généralement également utilisé pour soulager les aphtes causés par la chimiothérapie ou la radiothérapie. Ce thé a également la capacité d'abaisser la glycémie pour les personnes atteintes de diabète.
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Mode de vie pour surmonter la maladie de l'acide gastrique
L'un des moyens les plus efficaces de traiter le reflux acide est d'éviter les aliments et les boissons qui déclenchent les symptômes. Voici le mode de vie que vous devez adopter pour contrôler l'acide gastrique :
- Mangez de petits repas plus souvent tout au long de la journée.
- Arrêter de fumer.
- Surélevez l'oreiller de couchage de manière à ce que votre tête et votre poitrine soient plus hautes que votre ventre.
- Mangez au moins 2 à 3 heures avant de vous coucher.
- Essayez de dormir dans une chaise longue pour une sieste.
- Évitez de porter des vêtements serrés ou des ceintures serrées.
- Si vous êtes en surpoids ou obèse, prenez des mesures pour perdre du poids en faisant de l'exercice et en modifiant votre alimentation.
En plus d'essayer les changements de manière naturelle et de style de vie, demandez également au médecin via l'application Existe-t-il un médicament qui peut déclencher les symptômes de la maladie de reflux acide. Renseignez-vous également sur les médicaments d'ordonnance qui peuvent soulager la maladie de l'acide gastrique.
Référence:
Ligne de santé. Accédé en 2020. Pouvez-vous utiliser du thé à la camomille pour traiter le reflux acide?
WebMD. Accédé 2020. Qu'est-ce que la maladie de reflux acide?
Éditions de santé de Harvard. Accédé 2020. Remèdes à base de plantes pour les brûlures d'estomac
