Santé

Pour ne pas se tromper, sachez faire la différence entre les prébiotiques et les probiotiques

, Jakarta – Le corps humain contient de nombreuses bactéries utiles pour aider à maintenir la santé. Ces différents types de bactéries ont des avantages pour aider le corps humain à fonctionner, comme de bonnes bactéries dans les intestins qui peuvent aider le processus de digestion des aliments.

Un déséquilibre du nombre de bactéries dans les intestins peut provoquer des troubles du système digestif. Par conséquent, il est conseillé de prendre des suppléments probiotiques et prébiotiques. Alors, quelle est la différence entre les prébiotiques et les probiotiques ? Découvrez la critique suivante!

Probiotiques

Les probiotiques sont de bons germes qui se trouvent dans l'intestin pour renforcer le système immunitaire. Dans le corps des enfants, les probiotiques peuvent prévenir les infections, les allergies, la diarrhée et améliorer les habitudes intestinales. Les probiotiques sont également capables de prévenir d'autres troubles digestifs, tels que : gastrite , irritable syndrome de l'intestin , et coliques. Les bactéries incluses dans les probiotiques comprennent les bifidobactéries et les lactobacilles.

Pour que la santé des enfants soit préservée et que leur croissance et leur développement deviennent plus optimaux, vous pouvez leur fournir des aliments contenant des probiotiques, tels que le yogourt, le tempeh et la soupe miso. De plus, il existe de nombreuses marques de lait pour enfants à teneur en probiotiques sur le marché. Les aliments ou les boissons qui contiennent des probiotiques sont sans danger pour la plupart des enfants. Bien que cela puisse parfois provoquer de légers ballonnements dans certains cas.

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Prébiotiques

Les prébiotiques sont des substances présentes dans les aliments qui ne peuvent pas être digérées par l'intestin humain. Cependant, les prébiotiques peuvent stimuler une augmentation du nombre de probiotiques dans l'intestin. En termes simples, les prébiotiques deviennent « nourriture » ​​pour les probiotiques. Les prébiotiques sont très bons pour la santé car ils peuvent augmenter le nombre de bonnes bactéries et également supprimer la croissance du stress malsain. Les substances qui peuvent être modifiées par les prébiotiques sont les oligosaccharides, tels que l'inuline, l'oligofructose et les galaktooligosaccharides.

Les avantages des prébiotiques chez les enfants sont encore limités, mais on pense que les prébiotiques ont des effets à long terme pour prévenir la dermatite atopique et d'autres maladies infectieuses. De plus, les prébiotiques peuvent prévenir la diarrhée, la constipation, le cancer et stimuler l'absorption des minéraux, en particulier du calcium, et réduire l'inflammation dans les intestins. Vous pouvez obtenir des prébiotiques à partir du lait maternel, des fruits tels que les baies, les bananes et les avocats, les noix, les oignons, l'ail, les oignons, les épinards et les asperges.

Vous connaissez maintenant la différence entre les prébiotiques et les probiotiques, n'est-ce pas ? Pour ceux d'entre vous qui souhaitent en savoir plus sur la différence entre les prébiotiques et les probiotiques, vous pouvez également demander directement au médecin ici grâce aux options de communication Discuter , Voix , ou Appel vidéo par le service Contactez le docteur. Non seulement cela, vous pouvez également acheter des produits médicaux tels que des médicaments ou des vitamines via le service Livraison en pharmacie qui livrera votre commande en moins d'une heure si vous ou un membre de votre famille êtes malade.

Vous pouvez également faire des analyses de sang et également déterminer l'horaire, l'emplacement et le personnel de laboratoire qui viendra à destination via le service Laboratoire de service . Les résultats du laboratoire peuvent être consultés directement sur l'application du service de santé . Comment, assez complet n'est-ce pas ? Qu'est-ce que tu attends, allez Télécharger application sur l'App Store ou Google Play dès maintenant.

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