, Jakarta – Péter excessivement ou péter peut certainement être très dérangeant. Surtout si cela se produit dans un lieu public. Waouh, ça doit être dommage !
Fondamentalement, péter est une chose naturelle et normale qui arrive à n'importe qui. Le passage du pet gazeux fait partie du processus digestif qui se produit dans le corps humain. Alors, qu'est-ce qui fait que les pets apparaissent continuellement sans connaître l'heure et le lieu ?
En fait, péter est étroitement lié à la nourriture qui pénètre dans le corps. L'une des causes du passage continu des gaz pourrait être due au fait que les aliments consommés ne sont pas adaptés et provoquent des troubles du système digestif.
Les conditions corporelles et la tolérance aux aliments diffèrent en effet d'une personne à l'autre. Certaines personnes sont intolérantes à certains types d'aliments. Cette condition ne peut être ignorée. Parce que, non seulement provoque des flatulences et augmente le risque de flatulences, cette condition peut également déclencher d'autres problèmes de santé.
Eh bien, pour éviter les pets excessifs, il est obligatoire de savoir quels types d'aliments doivent être évités. En fait, il existe plusieurs types d'aliments qui peuvent déclencher une production excessive de gaz. N'importe quoi?
- Des noisettes
Manger trop de noix peut augmenter la fréquence des pets, vous savez. Parce que les noix sont incluses dans la catégorie qui peut déclencher une production excessive de gaz. La teneur en raffinose des arachides joue un rôle à cet égard. Le raffinose traverse l'intestin grêle jusqu'au gros intestin où les bactéries le décomposent, produisant de l'hydrogène, du dioxyde de carbone et du méthane.
D'autres aliments qui contiennent également du raffinose sont le chou, le brocoli et les asperges. Cependant, les noix sont le type d'aliment qui stocke le plus de cette substance.
- Nourriture de sodium
Les aliments qui contiennent beaucoup de sodium doivent également être évités. Car, ce type d'aliment peut avoir un impact négatif sur la santé de l'estomac. Manger trop d'aliments riches en sodium peut provoquer une résistance aux fluides dans le corps. En conséquence, l'estomac se sentira gonflé et augmentera le désir d'émettre des gaz.
- Un soda
Non seulement pauvres en nutriments, les boissons gazeuses sont également souvent associées à divers problèmes de santé qui surviennent. On dit que les boissons gazeuses contiennent des substances qui peuvent déclencher des problèmes dans le système digestif.
(Lire aussi : Boire souvent du soda ? Attention à ce danger )
La consommation de sodas et de boissons gazeuses augmente la quantité d'air qui entre et est avalée dans le corps. Cela provoque des rots fréquents chez une personne et peut également augmenter le gaz dans le corps qui est prêt à être expulsé en pétant. De plus, la teneur en fructose des boissons gazeuses peut augmenter le risque de péter excessif.
Mauvaises habitudes alimentaires
En dehors de la nourriture, en fait, les gaz souvent transmis peuvent également être causés par de mauvaises habitudes alimentaires. L'un d'eux mange trop vite. La raison en est que lorsque quelqu'un mange rapidement, plus d'air sera avalé.
L'air remplira l'estomac et, à son tour, fera péter une personne plus facilement et plus souvent. En fait, en plus d'augmenter l'activité bactérienne, les mictions fréquentes sont également déclenchées par la consommation d'aliments et la mauvaise façon de manger.
Pour réduire la production de gaz afin de ne pas péter souvent, vous devez éviter cette liste d'aliments. De plus, maintenez toujours un corps sain, en particulier une digestion, avec un mode de vie sain. Complétez les besoins en vitamines du corps pour être plus en forme. Il est plus facile d'acheter des vitamines et d'autres produits de santé dans l'application . Avec le service de livraison, la commande sera livrée à votre domicile dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant sur l'App Store et Google Play !
