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Ceci est une indication que quelqu'un a le syndrome de l'imposteur

, Jakarta – Jamais entendu parler syndrome de l'imposteur ? Quelqu'un qui a syndrome de l'imposteur ou le syndrome de l'imposteur doute toujours de ses propres réalisations et capacités. Ce syndrome peut affecter n'importe qui, mais il est généralement plus sensible aux élèves les plus performants.

Symptôme syndrome de l'imposteur ne s'affiche pas à chaque fois. Par exemple, les symptômes n'apparaissent que lorsque la victime prend un nouvel emploi dans les premières semaines. Alors, quelles sont les caractéristiques des personnes qui en souffrent ? syndrome de l'imposteur ? C'est ce que vous devez savoir.

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Signes que quelqu'un a le syndrome de l'imposteur

Une personne qui souffre d'imposteur est généralement toujours dubitative ou inquiète quant à la perception qu'ont les gens de leurs réalisations et de leurs capacités. victime syndrome de l'imposteur très soucieux de son image devant les autres. Les autres signes sont :

  1. Inquiet de la performance au travail

victime syndrome de l'imposteur peut craindre que ses collègues et ses patrons attendent plus de lui et qu'ils n'y parviennent pas. Cette peur et cette inquiétude trop grandes rendent la victime syndrome de l'imposteur s'abstenir de libérer son potentiel afin d'éviter les erreurs. Ils craignent que leurs erreurs ne nuisent à leurs performances.

  1. Éviter la responsabilité

Quelqu'un qui a syndrome de l'imposteur sont généralement plus concentrés sur les tâches existantes et sont réticents à accepter des tâches supplémentaires qui peuvent réellement augmenter leur valeur de performance. La raison pour laquelle ils évitent les tâches supplémentaires est qu'ils ont peur d'interférer ou de nuire à la qualité de leurs autres tâches.

  1. Douter de soi

Le succès peut en fait faire douter de soi syndrome de l'imposteur . Même lorsque la personne atteint une bonne réussite, elle peut ne pas être en mesure de reconnaître la réussite. Au lieu de célébrer leurs réalisations, les personnes syndrome de l'imposteur plutôt inquiet de ne pas être en mesure de maintenir ces réalisations.

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  1. Nier son potentiel

victime syndrome de l'imposteur peuvent nier leur compétence parce qu'ils estiment que leur succès est dû à des facteurs externes ou à des opportunités. De même, lorsque quelque chose ne va pas pour des raisons externes, la victime peut se blâmer.

  1. Pas satisfait des performances

Dans certains cas, les personnes atteintes syndrome de l'imposteur peut ne pas se sentir suffisamment défié au travail. Cependant, la peur de l'échec peut aussi les empêcher d'accomplir plus ou d'assumer des responsabilités supplémentaires. Lancement de ligne de santé, une étude de 2014 a montré que les personnes atteintes du syndrome du tricheur ont tendance à rester à leur poste parce qu'elles ne pensent pas pouvoir faire mieux.

  1. Éviter les promotions

En raison de la sous-estimation de leurs compétences et de leurs capacités, les personnes atteintes du syndrome du tricheur recherchent souvent la sécurité en évitant les promotions ou les responsabilités supplémentaires. Ils le font parce qu'ils ne croient pas qu'ils le méritent.

Le danger du syndrome de l'imposteur sur la santé mentale de la victime

Cette peur de l'insuffisance peut causer des problèmes mentaux à la victime syndrome de l'imposteur . Ils peuvent être sujets à des sentiments d'anxiété, de dépression, de frustration, de manque de confiance en eux et de honte. Cependant, jusqu'à présent, les experts ne considèrent pas le syndrome du tricheur comme un problème de santé mentale.

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Vous avez encore d'autres questions sur syndrome de l'imposteur ? Vous pouvez contacter un psychologue via l'application pour approfondir. Pas besoin de s'embêter à quitter la maison, juste en téléphone intelligent Vous pouvez contacter un psychologue quand et où vous voulez.

Référence:
Ligne de santé. Accédé 2020. Comment gérer le syndrome de l'imposteur.
Très bien l'esprit. Récupéré en 2020. Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur?