Jakarta - Faites-vous partie de ces personnes qui ont la chair de poule, la peur et le dégoût lorsqu'elles voient de petits trous serrés comme une ruche ? Si c'est le cas, vous souffrez peut-être de trypophobie. Si vous n'êtes pas familier avec le terme phobie des trous ou des petites bosses, voici les symptômes de la trypophobie que vous devez comprendre !
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Savoir quels sont les symptômes de la trypophobie
La trypophobie, également connue sous le nom de trypophobie, est la peur ou le dégoût de petits trous ou de grumeaux qui se rassemblent. Bien qu'incluse dans la phobie, cette phobie n'est pas officiellement enregistrée comme un trouble mental dans Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux .
En effet, les phobies doivent provoquer de la peur et de l'anxiété qui interfèrent avec les activités quotidiennes, alors que les personnes atteintes de trypophobie n'en font pas l'expérience. Les personnes atteintes de cette maladie ont tendance à provoquer du dégoût plutôt que de la peur. Les déclencheurs sont des ruches, noni, éponge , coraux, fraises, grenades, bulles, graines de lotus, beaucoup d'yeux sur les insectes, et d'autres choses qui sont à motifs avec des cercles attachés. Les symptômes seront caractérisés par :
- Frisson.
- Se sentir dégoûté.
- Inconfortable.
- Fatigue oculaire.
- Illusion.
- Panique .
- Transpiration.
- Nausée et vomissements.
- Corps tremblant.
- Difficile de respirer .
- Rythme cardiaque rapide.
- Qui démange.
Les patients peuvent penser qu'il y a quelque chose de dangereux qui pourrait se cacher dans le trou, et certains patients ont également peur parce qu'ils sentent qu'ils vont tomber dans le trou. Dans les cas graves, la condition peut déclencher des attaques de panique.
Si vous avez une série de symptômes qui ont été mentionnés, veuillez en discuter directement avec le médecin dans l'application pour obtenir le bon traitement, oui!
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C'est la raison pour laquelle la trypophobie peut se produire
On ne sait pas quelle est la cause exacte de cette condition. Cependant, d'après les résultats des recherches qui ont été effectuées, la trypophobie est une extension de la peur des choses dangereuses qui se cachaient auparavant. On pense que les personnes atteintes de cette maladie ont associé sans le savoir un objet creux inoffensif à un animal dangereux présentant le même motif de trous.
Cependant, à partir des résultats des recherches menées par la suite, les chercheurs ont mené une enquête pour voir si la peur qui a émergé était basée sur des animaux dangereux ou était une réponse à des visuels. Les résultats montrés sont que les victimes n'ont pas peur des animaux dangereux, mais la peur qui est déclenchée par l'apparition de l'animal. Pour les résultats des brevets, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer pourquoi la trypophobie se produit.
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Existe-t-il des étapes pour surmonter les symptômes de la trypophobie qui apparaissent ?
Bien que les facteurs de risque soient inconnus, la trypophobie serait associée à un trouble dépressif majeur et à un trouble d'anxiété généralisée. Les personnes atteintes de trypophobie sont considérées comme plus sensibles aux deux conditions. On pense même que cette phobie est étroitement liée au trouble d'anxiété sociale.
Par conséquent, cette condition doit être traitée afin de ne pas aggraver davantage les symptômes qui apparaissent. Voici quelques étapes pour surmonter les symptômes de la trypophobie qui apparaissent :
- La thérapie d'exposition, qui est une thérapie qui se concentre sur le changement de la réponse à des situations ou à des objets qui vous font peur.
- La thérapie cognitivo-comportementale, qui est une thérapie qui combine une thérapie d'exposition avec d'autres techniques pour aider les personnes atteintes à gérer l'anxiété et à empêcher les pensées d'être accablantes.
- Thérapie par la parole avec un psychiatre.
- Prendre des médicaments pour aider à réduire les symptômes d'anxiété et de panique.
- Techniques de relaxation, comme le yoga.
- Faites de l'activité physique et de l'exercice.
- Reposez-vous suffisamment.
- Adoptez une alimentation saine avec une alimentation équilibrée.
- Évitez la caféine et l'alcool, car ils peuvent aggraver l'anxiété.
La chose la plus importante à faire est de faire face à la peur elle-même, afin que la peur ressentie disparaisse lentement. Si vous sentez que vous souffrez de trypophobie, même au point que cela interfère avec les activités quotidiennes, vous devriez immédiatement discuter avec un psychiatre pour obtenir la bonne direction.
