, Jakarta - Avez-vous déjà ressenti des symptômes tels que fatigue, ecchymoses et saignements des gencives ? Certains de ces symptômes indiquent que vous avez un faible taux de plaquettes. Les plaquettes sont des cellules sanguines dont la fonction principale est d'aider le processus de coagulation du sang. Dans le monde médical, la condition où la numération plaquettaire est faible est appelée thrombocytopénie.
Plusieurs affections telles que l'infection, la leucémie, le traitement du cancer, l'abus d'alcool, la cirrhose du foie, l'hypertrophie de la rate, la septicémie, les maladies auto-immunes et la consommation de certains médicaments peuvent déclencher une thrombocytopénie chez une personne. Y a-t-il des aliments qui peuvent augmenter le nombre de plaquettes ?
Aliments pour augmenter le nombre de plaquettes
Si vous avez une numération plaquettaire très faible, vous aurez peut-être besoin d'un traitement médical pour éviter les complications. Si après un examen à l'hôpital et des analyses de sang montrent une faible numération plaquettaire (inférieure à 150 000 plaquettes par microlitre), il est important de consulter immédiatement un médecin pour en connaître la cause et comment la traiter.
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Si vous souffrez de thrombocytopénie légère, il vous est conseillé d'augmenter votre numération plaquettaire par le biais d'un régime alimentaire et de suppléments. Voici les types d'aliments qui peuvent augmenter le nombre de plaquettes :
1. Grains entiers
On pense que le blé est capable d'augmenter le nombre de plaquettes. Le blé est riche en nutriments, fibres, minéraux et vitamines qui sont bons pour augmenter le nombre de plaquettes dans le corps.
2. Légumes verts
Les légumes verts comme le chou, la laitue, les épinards, le chou frisé et le brocoli sont des sources élevées de vitamine K. La vitamine K joue un rôle important dans le processus de coagulation du sang, elle peut donc augmenter le nombre et la force des plaquettes sanguines. De plus, les légumes verts jouent un rôle dans la séparation des cellules plaquettaires qui se collent entre elles.
3. Rendez-vous
Cet aliment est non seulement recommandé pour rompre le jeûne, mais aussi pour ceux qui subissent une diminution du taux de plaquettes. Les dattes contiennent de nombreux minéraux, vitamines et phytonutriments bénéfiques pour la santé. De plus, la présence de vitamine K dans les dattes fait que ce fruit serait capable d'augmenter le nombre de plaquettes dans le corps.
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4. Goyave
La goyave contient une substance active appelée thrombino. Cette substance est capable de stimuler une thrombopoïétine plus active, de sorte qu'elle peut produire plus de plaquettes.
5. Fruit de grenade
La grenade contient beaucoup de fer qui peut augmenter les taux de plaquettes dans le sang et les globules rouges. Non seulement cela, la grenade est également riche en minéraux et vitamines.
6. Kiwi
Le kiwi contient beaucoup de vitamine K. Cette vitamine joue un rôle important dans le processus de coagulation du sang avec les plaquettes. Avec la présence de vitamine K dans le corps, il peut stimuler le corps à produire plus de plaquettes.
7. Agrumes
L'une des causes de la baisse des plaquettes dans le sang est un manque d'apport en folate ou en vitamine B9. Eh bien, en consommant des agrumes, cela aide à augmenter la quantité de folate dans le corps.
Lire aussi : Ce sont 4 maladies liées au sangQuand devriez-vous consulter un médecin ?
Si elle n'est pas traitée correctement, la thrombocytopénie peut entraîner de graves complications. Rendez-vous immédiatement à l'hôpital si vous ressentez des symptômes qui s'aggravent, tels que :
- Saignement excessif.
- Saignement de la bouche ou du nez après le brossage des dents.
- Maux de tête dus à des blessures mineures.
- Ecchymoses facilement et s'aggrave avec le temps.
Ces symptômes indiquent une thrombocytopénie plus sévère qui ne peut être gérée que par un traitement médical. Prenez immédiatement rendez-vous avec un médecin via l'application pour obtenir le bon traitement.
Référence:
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé en 2021. Comment puis-je augmenter ma numération plaquettaire naturellement ?
Ligne de santé. Accédé en 2021. Comment augmenter naturellement votre numération plaquettaire.
Thrombocytes. Consulté en 2021. 10 aliments qui augmentent le faible nombre de plaquettes.
