, Jakarta – Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries et champignons) qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités suffisantes à l'organisme, peuvent apporter des bienfaits pour la santé. Gardez à l'esprit, s'il y a de bonnes et de mauvaises bactéries. Eh bien, ces probiotiques deviennent de bonnes bactéries pour votre santé. Dans le corps humain, il existe des probiotiques naturels qui peuvent être trouvés dans le corps comme dans le tube digestif.
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Qu'est-ce qu'une boisson probiotique ?
Les boissons probiotiques sont des boissons qui contiennent un certain nombre de bactéries probiotiques. Les boissons probiotiques ont généralement bon goût, sont fraîches et peuvent être consommées sans danger par tous. Les boissons probiotiques peuvent être transformées en les mélangeant avec des fruits pour en faire du jus ou glace pilée. Les boissons probiotiques peuvent être bues à tout moment et par tous, aussi bien pour les enfants que pour les adultes.
Actuellement, il existe de nombreuses boissons probiotiques de différentes marques sur le marché. Les boissons probiotiques doivent être conservées dans des conditions de stockage avec une certaine température et une certaine acidité pour empêcher les micro-organismes qu'elles contiennent de mourir. Conservez de préférence les boissons probiotiques à température du réfrigérateur, environ 4 degrés Celsius pour maintenir des bactéries probiotiques optimales.
Rapporté de WebMDVoici les types de bactéries probiotiques que vous devez connaître :
1. Lactobacilles
C'est le type de probiotique le plus utilisé. Ces probiotiques se trouvent généralement dans le yaourt ou d'autres aliments fermentés. Les bienfaits de ce probiotique pour soulager la diarrhée et aider les allergies au lactose.
2. Bifidobactéries
Ces bactéries se trouvent le plus souvent dans le gros intestin. Ses avantages sont de soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).syndrome du côlon irritable).
3. Streptococcus thermophilus
Ces bactéries peuvent produire l'enzyme lactase qui peut prévenir l'intolérance au lactose. Ce probiotique est largement utilisé dans la transformation des aliments.
4. Saccharomyces
C'est un probiotique issu des champignons qui est largement utilisé pour prévenir et traiter la diarrhée. Un autre avantage est de soulager l'acné et de réduire les effets secondaires du traitement des ulcères d'estomac causés par certains types de bactéries. H. pylori.
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Quels sont les bienfaits des boissons probiotiques pour la santé ?
Ce probiotique a pour fonction d'aider à maintenir le système immunitaire, à améliorer la digestion, à combattre les mauvaises bactéries dans les intestins et à prévenir l'inflammation dans les intestins. Dans les boissons probiotiques, les bactéries Lactobacillus casei souvent trouvé dans le yaourt.
Rapporté de Ligne Santé, les probiotiques sont bons pour prévenir et surmonter le problème de la diarrhée. Il n'y a aucun mal à essayer de consommer des boissons probiotiques lorsque vous présentez des symptômes de diarrhée afin que cette condition puisse être surmontée et ne cause pas d'autres problèmes de santé.
Un autre avantage des boissons probiotiques est qu'elles incitent le corps à combattre les bactéries, les champignons et les virus qui atterrissent sur le corps. De plus, les bienfaits des boissons probiotiques sont utiles pour maintenir un système digestif sain en maintenant un équilibre de bons micro-organismes dans les intestins.
Non seulement pour le système digestif, la consommation de boissons probiotiques améliore également la santé mentale. Rapporté de Ligne SantéLa consommation régulière de boissons probiotiques peut réduire le niveau de dépression dans le corps.
Bien que les bienfaits des boissons probiotiques soient bons pour la santé, il est préférable si vous souhaitez consommer des boissons probiotiques, faites toujours très attention aux étiquettes sur les emballages des produits ou suppléments qui contiennent des probiotiques. Il est également nécessaire d'adopter un mode de vie sain comme manger des aliments nutritifs, faire du sport et se reposer régulièrement. De cette façon, les intestins peuvent être maintenus en bonne santé.
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Si vous avez d'autres questions sur les bienfaits des probiotiques, n'hésitez pas à demander à votre médecin. . Pour faciliter la communication avec les médecins, vous pouvez demander au médecin dans l'application N'importe quand et n'importe où. Si vous souhaitez utiliser l'application vous avez besoin Télécharger application sur l'App Store et Google Play.
